绿豆和巧克力可以一起吃吗？

一、不适合吃巧克力的人

1、8?岁以下的儿童

他们对咖啡因的代谢较慢，吃含咖啡因的巧克力可能会导致过度兴奋，导致晚上难以入睡。

3.有胃食管反流症状的人

巧克力中添加的糖属于精制糖，会导致胃酸大量分泌，诱发胃食管反流。

4.孕妇和哺乳期妇女

巧克力中的咖啡因会通过胎盘和母乳传递给胎儿和婴儿。如果孕妇或哺乳期妇女摄入超过300毫克的咖啡因，会影响胎儿或婴儿的大脑发育。

4、三高患者、肥胖者

巧克力热量高，不建议三高患者和肥胖者食用。

二、不适合吃绿豆的人

1，寒性体质的人。

比如四肢冰冷无力，腰腿冷痛，腹泻便溏等。吃绿豆会加重症状，甚至引发其他疾病。

2.老人、小孩和体质弱的人。

因为绿豆中蛋白质的含量比鸡肉多，大分子蛋白质需要在酶的作用下转化成小肽和氨基酸才能被人体吸收。这类人肠胃消化功能差，难以在短时间内消化绿豆蛋白，容易因消化不良引起腹泻。

3.服用各种药物的人。

因为绿豆具有解毒功能，如果患者服用的药物，无论是中药还是西药，含有有机磷、钙、钾等成分，绿豆就会与这些成分结合形成沉淀，从而分解药效，影响治疗。

扩展数据

巧克力的选择

1，仔细观察产品外观，注意产品的成分，产地，生产日期，保质期。一般来说，优质的巧克力外观精美，花纹完整，吃在嘴里也细腻均匀。另一方面，劣质巧克力不仅“颜值”不足，而且“口感”差，难以入口即化。

2.在配料表里看清楚可可脂的含量。可可脂的含量不仅能决定巧克力的“含金量”，还能决定巧克力的营养价值。可可脂含量越高，巧克力的质量就越高。

人民网-四类人少吃巧克力。

人民网-你想知道的关于巧克力的一切都在这里。

人民网-绿豆不适合在三大群体中饮用。