中药减肥茶有哪些配方？
1，中药减肥茶
减肥茶的配方
降脂排油油茶
药材:何首乌、山楂、薏苡仁、生地各65438±00克
做法:将药材用500毫升热水冲泡。
功能:减脂排油。
注意:由于何首乌有刮胃排油的作用，胃溃疡和胃食管反流的人要特别注意，不要过量服用。另外，喝这种茶会使排泄通畅。如果有严重的腹泻，停止饮用。
减肥健身茶
药材:金银花20g，菊花20g，山楂50g，蜂蜜少许。
做法:将金银花、菊花、山楂一起放入锅中，加水2000毫升煎煮30分钟，滤汁。再放入水中煮沸，然后过滤汁液，将过滤后的汁液放在火上加热，微沸，放凉，加入少许蜂蜜即可饮用。
功能:消脂、通便、降血压、减肥。
除湿茶
药材:泽泻10克，车前子10克，玫瑰花10克，洛神花10克。
做法:将药材用500毫升热水冲泡。
功能:消除水肿。
注:泽泻、车前草微寒，洛神花微寒。这种茶属于虚寒，手脚冰凉的人不宜过多服用。此外，如果你有尿频的症状，停止使用。
一种祛痰利尿茶
药材:海藻6克，海带6克，茯苓3克，薏苡仁8克，乌龙茶2克。
做法:锅中加水500毫升，先煮薏苡仁，15分钟后加入其他材料，继续煮15分钟，然后去渣泡茶喝。
功能:祛痰、利尿、减肥。
一种缓解腹胀和疲劳的茶
药材:洛神花3元，荷叶1片，蜂蜜适量。
做法:首先将荷叶洗净，沿叶脉切成4份，横向切成小块。将洛神和荷叶放入锅中，加入4碗水，煮约15分钟。煮好的汤可以根据个人喜好加蜂蜜食用。
功能:去除油腻和胀气。
利尿减肥茶
药材:陈皮3克，车前草5克，绿茶5克。
做法:将所有材料放入茶壶中，用开水冲泡后代茶。
功能:利尿、减肥、提神。
健身青草茶
药材:茵陈蒿1，丹参3片，甘草1片。
做法:将药材倒入500ml开水中，一天之内饮用。
功能:利尿，消除水肿。
注意:茵陈、丹参性微凉，此茶有利尿作用，不适合寒性虚弱、容易腹泻的人过多服用。
2.椅子上的减肥动作
行动一
1.坐在椅子上，双手放在身体两侧。膝盖弯曲90度。
2.抬起脚跟，脚尖触地，用力让小腿显得紧绷，保持10秒，然后放松，放下脚跟。重复动作，直到小腿感到疲劳。
行动2
1.站在椅子前面，双手环腰，左腿向后弯曲，双脚放回椅子上。
2.慢慢蹲下右腿，直到弯曲成90度，保持姿势2秒，然后慢慢站直，然后来回重复动作15到20次，然后交换双腿继续做15到20次。
行动三
1.袖手旁观椅子，用右手握住椅背，左手垂直放下。
2.左脚踮起脚跟，脚尖触地，然后顺时针画圈。
3.完成顺时针转圈后，逆时针转动，左右脚完成10次。
行动四
1.两腿分开站立，双手举至胸前。
2.右腿慢慢向右移动，左腿慢慢下蹲，直到弯曲成90度。保持你的姿势5秒钟，然后慢慢站直，双腿并拢。然后交换双腿做同样的姿势。每次来回做15到20次。
行动五
1.在座面1/2处，收紧臀部，使大腿和小腿成直角，双脚触地，勾脚尖。
2.踮起脚尖，然后轻轻落地，重复这个动作20次。