产妇母乳喂养食谱

建议产妇哺乳期不宜吃中药。因为中药有一定的副作用。如果想母乳喂养，可以多吃些奶喂养的食物，对宝宝的成长有好处。

豆腐发酵汤

具有养血、活血、通乳、清热解毒的作用。产后规律进食，不仅能增加乳汁分泌，还能促进子宫恢复，有利于产后恶露的消除。

猪骨催乳汤

猪骨有补气、补血、产奶的作用，非常适合产妇在哺乳期食用，可以帮助产妇哺乳，尤其是在草清之后。

丝瓜鲢鱼汤

丝瓜籽有催乳的作用，非常适合催乳，可以为产妇催乳，而鲢鱼有补虚、理气、催乳的作用，对血虚引起的缺乳有很好的效果。