如何制作荷叶茶，4个步骤教你制作方法。

很多人想知道荷叶茶的制作方法。其实只要掌握以下四个步骤，就可以做出香甜的荷叶茶。首先是荷叶的选择。荷叶的最佳选择是选择嫩荷叶。然后将荷叶洗净，切块，晾干，用开水冲泡5至6分钟，加入枸杞、红枣等营养成分。

制作荷叶茶的四个步骤1，荷叶挑选

荷叶茶是一种用荷叶制成的茶，所以如何制作荷叶茶首先是要选对荷叶。最好选择生长中期的荷叶，这样荷叶比较嫩，冲泡的时候会更香。

2.洗净，切块

选好荷叶后，此时需要用清水反复清洗荷叶，防止其他杂质混入。之后将荷叶切成块状或细丝状，然后放在阴凉处晾干就可以了。

3、开水冲泡

一杯荷叶茶的开水大约是150ml。当茶叶切段晾干后，可放入茶杯中冲泡，倒入150ml 80℃以上的开水，然后盖紧杯盖冲泡5至6分钟。

4.添加甜味剂

等到开水冲泡5到6分钟，就可以直接喝了。而是添加一些红枣、糖、枸杞等补品。既能增加荷叶茶的营养价值，又能使其口感更佳。

荷叶茶食用中的注意事项

对于一些血压低、身体虚弱的人来说，荷叶茶不适合经常饮用。饮酒过量会导致肾衰竭。而喝荷叶茶的最佳时间是饭前半小时左右。否则会影响食物的消化。

生理期、孕期、哺乳期的女性也不适合喝荷叶茶。荷叶有止血的作用。如果在生理期饮用，会导致月经受阻，引起生理期紊乱等身体不适。孕妇和哺乳期妇女因特殊情况不建议吃荷叶茶。

结论:通过以上文章，相信大家已经对荷叶茶的制作方法和喝荷叶茶的注意事项有了足够的了解。希望这些内容能对大家有所帮助。