我是男的，但是最近头发掉的很多。

脱发的原因很多:1、脂溢性脱发:多见于青壮年，表现为头皮油脂分泌稠厚，头发光亮、稀疏、稀疏，或头发干枯，头皮屑多，暗沉、稀薄。解决方法:注意清淡饮食，少吃刺激性食物，多吃水果和蔬菜或口服维生素B6和B2。2、病理性脱发:主要是由于病毒、细菌、高热损伤毛母细胞，抑制毛母细胞的正常分裂，使毛囊处于休克状态而导致脱发，如急性传染病、长期使用某些药物等。解决方法:多休息，恢复或停药后头发会长回来。3、化学性脱发:有害化学物质损伤头皮组织、毛囊细胞导致脱发解决方法:不要使用刺激性染发剂、烫发剂和劣质洗发水。4、物理性脱发:空气污染物堵塞毛囊、有害辐射等原因引起的脱发。解决方法:不要使用易产生静电的尼龙梳子和尼龙头刷，在空气粉尘污染严重的环境中戴防护帽，及时洗头。5、营养性脱发:消化吸收功能障碍引起的营养不良导致脱发解决方法:加强营养，多吃果蔬、海带、桑葚、核桃。6、肥胖脱发:大量饱和脂肪酸在体内代谢后产生废物，堵塞毛囊导致脱发解决方法:少吃油腻食物，加强体育锻炼。还有遗传性脱发，目前也没有有效的方法。