经常感到虚弱，没有精神，想睡觉时什么原因？

慢性疲劳综合征，主要表现为疲劳，可伴有头晕、睡眠障碍、饮食减少、头晕、头痛、心烦、焦虑等症状。

很多亚健康状态，体检没什么问题，但可能会出现一系列以疲劳为主要表现的症状，这对身体是一个警醒。一定要注意调整饮食生活习惯，适当运动，可以改善一些症状。

我主要从中医的角度分析疲劳的常见原因。

一是脾胃虚弱，中气不足。脾胃主全身肌肉，脾胃主运化。脾胃是中气转化的基本来源，只有脾胃健康，中气充足，才能精力充沛。相反，如果平时脾胃阳气不足，寒湿阻滞经络四肢，就容易出现四肢乏力、酸胀倦怠等症状。

第二，气血亏虚，肾精不足。有的人身体状况长期不好，气血不足，肾精不足。如果不能滋养四肢，就容易出现四肢无力、腰酸腿软、精神不振等问题。它们可以通过滋养肾精和气血来治疗。

这几个方面很多会混合，需要结合其他临床症状综合分析调理。