芡实的功效与作用禁忌，能祛湿止带，抗衰老，但不宜多食。
一、芡实1的功效，补肾固精
芡实在传统中药中占有重要地位。平时适量吃芡实可以带来很多好处。可以帮助身体调解五脏，促进身体健康。人体中的肾脏非常重要，是产生精子和储存精子的器官。有问题就有影响，能补肾固精。很适合平时吃。
2.健脾止泻
平时适量吃芡实，对胃和脾大有裨益。能排出胃肠内所有的垃圾、毒素等有害物质，促进胃肠的恢复，对胃、脾有一定的滋补作用，能起到很好的健脾止泻的作用。
3、除湿停止带
很多人平时缺乏运动，脾中的水无法自行运行，导致脾肾阳虚的症状，会给身体带来很多不好的症状。否则他们做什么都没精神，吃饭也没胃口，有时还会出现腹胀、腹泻等症状。可以适量吃芡实，因为芡实中的营养成分可以起到除湿止带的作用，可以促进脾脏恢复健康。
二、芡实的作用
1，抗衰老
关于芡实的功效和作用，有很多禁忌。虽然有很多特殊的好处，但是不能大量食用。每天适量吃芡实可以起到抗衰老的作用，因为它含有大量的胡萝卜素和其他维生素，可以增加人体内的血清，对健康有很大的帮助。
2.增强抵抗力
芡实含有丰富的淀粉、钙、磷、铁、核黄素等维生素和碳物质。这些营养物质很容易被人体吸收，可以增强抵抗力，抵御细菌和病毒的入侵，预防感冒等疾病，但需要经常食用才能有好的效果。
3、开胃进食
芡实的形状和莲子很像，但两者有很大的区别。芡实中有很多营养成分。如果平时没有食欲，可以讨论吃芡实，可以起到开胃的作用，但是不要吃太多，否则可能会适得其反。平时吃芡实一定要注意。
三、芡实1的禁忌，不宜多食。
芡实有很多作用，对身体很有帮助，但是不要吃太多。无论什么食物，都有利弊。吃太多芡实会对身体产生很大影响，可能会导致消化不良或其他不良症状，所以不要吃太多芡实。
2、特殊人群不宜食用。
芡实虽好，但不能生吃，很多特殊人群不宜吃芡实，如产后妇女、婴儿、便秘等人群。因为芡实有很强的收敛作用，平时适量吃对身体非常好，但是对女性、便秘等人群会有非常不好的影响。如果宝宝吃了，会影响宝宝对营养的吸收，所以平时一定要注意。
结论:通过上面的介绍，相信大家都知道芡实的好处了。平时适量吃芡实可以给身体带来很多好处，但不宜多吃，会给身体带来不良影响。