松花粉的功效、作用及禁忌
松花粉含有多种营养成分，包括22种氨基酸、14种维生素和30多种微量元素，以及大量的活性蛋白酶、细胞核、黄酮类等活性物质。松花粉中富含的蛋白质多以游离氨基酸的形式存在，是牛奶和鸡蛋的5-7倍。维生素C的含量高于新鲜果蔬，被称为天然维生素之王。服用松花粉会在短时间内减轻疲劳，增强体力；便秘消失，消化改善；皮肤细腻，面色红润；睡得安稳，心情愉快；精力充沛，记忆力提高。
？一、松花粉功效的理论来源
1.松花粉用于治风眩、肿痛、痹症，皮肤顽固焦虑:松树始画两升花心(最好形似鼠尾，蒸熟切)，用绢袋包裹，用酒浸泡五升，空腹三次，服用大庙。(《元和吉永景》松花酒)？
2、松花粉治疗外伤出血:松花粉涂于伤口。(《浙江民间常用草药》)？
3、松花粉治酒精中毒，头痛，头晕，或咽干，或清水，一日数十行，身心疲乏:松叶一两(焙)，陈皮五钱，川黄连五钱，甘草二钱。炒熟磨成粉，和松花拌在一起。早晚各服两元，白汤送服。(《本草言》)？
4、松花粉治疗尿布皮炎:松花粉撒在患处。(《浙江民间常用草药》)？
5、松花粉治胃及十二指肠溃疡、慢性便秘:松花粉一钱，服用。(广州陆军常用中草药手册)？
6、松花粉治婴儿湿疹:松花粉一块钱，炉甘石粉一块钱，鸡子黄三个。先将鸡蛋煮熟，去白去黄，再放入小金属锅内煎制，即蛋黄油沉淀，去油去渣，用此油调松花粉、炉甘石粉涂患处一至三次(已化脓者无效)。(健康报1955 65438+10月28日)？
7.松花粉可治久痢，持续数月，挥之不去不干净:每次服用松花粉都要服用三钱，饭前调米汤。(《本草言》)？
二、松花粉的功效
1，松花粉有护肤美容的作用；
松花粉富含氨基酸、全天然维生素和多种酶，能增强皮肤新陈代谢，增加皮肤弹性，延缓皮肤衰老。维生素C、E、B族维生素能活化细胞，清除自由基，阻断黄褐斑、蝴蝶斑的产生，消除皮肤黑色素，减少和消除痘痘，使皮肤白皙美丽；同时对提亮头发也有很好的效果。？
松花粉对皮肤病有很好的治疗作用。未破碎的松花粉吸水性强，能祛湿收敛止血，外用祛风止血，提神消炎，对皮肤无刺激、过敏等副作用；对湿疹、脓疱疮、皮肤糜烂、水状滴漏、外伤出血、尿布皮炎等有较好的治疗作用。特别用于婴幼儿和儿童的皮肤保护和身体清爽，防治儿童皮肤湿疹，疗效好，见效快。松花粉对防治老年人皮肤瘙痒有效，还能防治褥疮。？
2.松花粉有抗疲劳作用:
松花粉可以直接补充营养，还可以提高消化功能，从食物中吸收营养，为身体补充能量，增加耐力，不易疲劳。松花粉还可以调节神经系统，缓解精神和工作压力，缓解各种负担和中老年人的疲劳。松花粉能降低体内乳酸水平，适合加班人员、预备生、赛前运动员等劳动强度大、脑力劳动重的人群食用。？
3.松花粉有抗衰老作用:
松花粉中含有微量元素、黄酮类、精氨酸、维生素C、E、胡萝卜素、硒等，能清除体内自由基，提高抗氧化酶(如铜锌超氧化物歧化酶)的活性，抑制脂质过氧化，消除老年斑，延缓细胞衰老。松花粉之所以使人返老还童，是因为其多样的活性营养物质相互作用，调节全身机能，保持身体组织的青春活力，使智力持久，从而延缓衰老，延年益寿。？
4.松花粉对心脑血管维护的作用:
心脑血管疾病是由于体内脂质代谢失衡，血脂和胆固醇含量过高引起的。松花粉营养均衡，富含纤维，热量低。其中所含的72.5%的脂肪酸为不饱和脂肪酸，可协同维生素e双向调节人体胆固醇，松花粉中高达29%的纤维素一方面可减少食物摄入，另一方面可抑制和延缓胆固醇和甘油三酯的吸收；同时，松花粉加速粪便排泄，排出多余的脂肪。解放军总医院与德国合作进行的研究和实验证实，松花粉使粪便胆固醇排泄增加0.8倍，甘油三酯排泄增加2倍，碳12至碳22的十余种脂肪酸排泄最多增加7倍左右。？
5、松花粉有控制体重的作用:
松花粉营养均衡，富含纤维，热量低，所含脂肪酸中72.5%为不饱和脂肪酸。与维生素E的协同作用，可以双向调节人体胆固醇，使肌肉紧致匀称。松花粉中的纤维素含量高达29%。一方面可以产生饱腹感，减少食量，避免营养过剩。一方面抑制和延缓脂肪代谢过程中淋巴中胆固醇和甘油三酯的吸收；同时，纤维素能促进肠道功能，加速粪便排泄。解放军总医院与德国合作进行的研究和实验证实，松花粉使粪便胆固醇排泄增加0.8倍，甘油三酯排泄增加2倍，碳12至碳22的十余种脂肪酸排泄最多增加7倍左右。松花粉中的卵磷脂还能加速体内脂肪的燃烧，其利尿特性也有助于减肥。？