什么食物容易减黄疸？

材料:艾草30克，鲫鱼300克，葱花5克，生姜5克。盐3g，料酒10g，植物油20g。

推荐理由:退黄、清湿热、健脾和胃。

2、苹果燕麦糊

材料:苹果半个，牛奶220毫升，燕麦60克。

推荐理由:苹果和谷物都是富含水溶性纤维的食物，是可以增加人体肠道的有益细菌。苹果纤维、果胶、抗氧化剂等。能降低体内坏胆固醇，增加好胆固醇含量，所以每天吃一两个苹果不易得心脏病。

3.蒲公英稠米汤

材料:新鲜蒲公英500克，浓米汤200毫升。

推荐理由:清热解毒，退黄。

4、胡萝卜山药粥

材料:排骨适量，山药30g，胡萝卜30g，粥30g，姜适量，盐适量。

推荐理由:排骨营养价值高，有滋阴壮阳、益精补血的功效。胡萝卜富含糖、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。

5.芦笋玉米粥

材料:芦笋50克，玉米须200克，薏苡仁50克，粳米50克。

推荐理由:此粥具有清热利湿、健脾退黄的作用。

人民网-新生儿黄疸吃什么好？推荐五个食疗偏方