难看的水果吃了会胖吗？吃丑橘子能减肥吗？

我相信很多人可能不太了解像丑橘子这样的水果。丑橘是一种新型水果，近年来开始流行。丑橘子含有大量的维生素C，水分充足，适合任何人服用。丑橘子被称为健康水果，那么丑水果吃了会胖吗？吃丑橘子能减肥吗？

1，不会长胖

首先，我们来看看丑橘子的热量！丑橘是一种低热量的水果，非常适合女生在减肥期间食用。所以女生可以放心吃丑橘子，而且丑橘子的维生素含量比较高，所以每天吃几个普通的不仅不会长胖，还能减肥美容！

营养成分表

总热量:37卡路里

总碳水化合物:9.02克

蛋白质:0.82克。

维生素c: 35毫克

2.吃橘子的好处

降低动脉硬化的风险

该研究所专家指出，柑橘中含有丰富的类胡萝卜素，对人体肝脏功能的维护具有重要意义。人体血液中类胡萝卜素的浓度越高，人体肝功能越正常，动脉硬化的风险就越低。

(2)橙子可以保护肝脏

此外，柑橘中的类胡萝卜素还能提高人体的抗氧化能力，对于长期饮酒的男性来说，绝对是保护肝脏的“良药”。

(3)橙子缓解便秘

老年人肠胃功能较弱，稍有不慎就会出现便秘。橘子富含还含有膳食纤维——果胶，能促进排便，降低胆固醇，改善老年人便秘。

(4)橘皮可以降低血压。

美国佛罗里达大学的研究人员证实，橙子中的成分橙皮苷还可以增强毛细血管的韧性，降低血压，扩张心脏的管状动脉。所以橙子是预防冠心病和动脉硬化的食物。

(5)小橘子都是宝。

橘皮:相信大家都听说过陈皮，是一种中药。其成分为橘皮，三年后可入药。陈皮主要用于腹胀、纳差、吐泻、咳嗽、痰多。橘皮中还含有大量的维生素C和精油，可以像茶叶一样洗净、晾干、保存。可以和茶叶一起喝，也可以单独喝，清香爽口，通风透气。

橘络:橘络果肉上的白色网状丝称为“橘络”，含有一定量的维生素P，具有通络化痰、理气消积的功效。

橘核:橘核有一定的苦味，有止痛的作用，可用于治疗疝气、腰痛等疾病。

橘子好吃又给力，但也要注意量。