跪求骨折的处方，我脚踝骨折了。

1.愈伤组织在1个月后开始生长。医学书上说“浮肿散新骨”。等骨痂长好了再动。平时躺着就好。我现在三个多月了，老茧还没有完全长出来。估计还要三个月，不过我现在能跑了。

2.没拆膏药的时候，多按摩肌肉。6周拆石膏时，肌肉萎缩严重，恢复了很久。我当时没有按摩肌肉。

3.拆完膏药，先活动关节，不要急着走路。先试探性的拄着拐杖走路，慢慢的把拐杖拿掉。

4.不要吃洋葱、大蒜和辣椒。四周后开始补骨头汤之类的促进骨痂生长，但是不能吃肉骨头，真的不能吃。好像里面的成分会抑制新骨骨膜的生长。能喝的话可以自己调点杜仲酒。(配方为:杜仲、骨碎补、巴戟天、续断、鸡血藤各30克+55-60高粱酒2公斤。我现在在喝，中药14多块，每天30 ml。)

5.记住:身体健康是最重要的，所以要好好保重。休息！