桃子有什么功效和作用？

1.桃子有利尿通淋、化黄消肿的作用。其中，桃花所含的酚有利尿作用，桃花可引起腹泻，但对肠壁无刺激作用。同时还能消除水肿，治疗黄疸、淋证。

2.桃子含铁量非常高，可以促进血液中铁的合成。在所有水果中，其含铁量仅次于樱桃。而且长期食用桃子可以对抗贫血。而且桃子有促进血红蛋白再生的能力。

3、吃桃子还可以防癌抗癌。其中，其他桃仁中含有的物质，如盐酸、苯甲醛等。能对癌细胞产生一定的破坏作用。此外，桃仁中含有的代谢产物还可以改善肿瘤患者的贫血。研究表明，桃子可以抗凝血。同时能平衡血小板水平，抑制血小板聚集。

4、桃子还有止咳的作用。尤其是桃仁，提取其主要物质后，可以起到止咳的作用。通常轻微的咳嗽，适量吃点桃子就能缓解。

5.桃子对人体血管也有好处。促进肝脏血液循环，促进胶原酶分解代谢。同时促进胆汁分泌，保持人体平衡状态。

桃子的营养价值

桃具有补气血、养阴生津的作用，可用于重疾。

后来气血不足，面黄肌瘦，心慌气短；

水果中桃子含铁量最高，是苹果和梨的4-6倍。是缺铁性贫血患者的理想辅助食品。

桃子富含维生素、矿物质、果酸等。，而且纤维中有大量的果胶，有缓解老年人习惯性便秘的作用。

桃子含钾多，钠少，适合水肿患者食用。

新鲜的桃子有助于缓解神经系统，因为它对身体有调节作用。

桃子含有维生素A、维生素B和维生素c，孩子多吃桃子可以使身体健康成长，因为桃子含有多种维生素，可以直接强身健体，增强智力。

美女。对于瘦子来说，吃桃子往往有强身健体、丰富肌肉、美化皮肤的作用。体虚、阳虚、肾虚者，可用几个鲜桃配大米煮粥。经常服有增肌悦色的效果。

桃仁有化瘀、通便、止咳的作用，可用于治疗血瘀、闭经、腹痛、高血压、便秘(一味用作中药，非生食)；桃仁提取物具有抗凝血作用，可抑制咳嗽中枢止咳，同时可降低血压，可用于高血压患者的辅助治疗。

桃叶也有杀虫作用，用汤剂冲洗阴部可治疗阴道毛滴虫；

桃花有消肿利尿的功效，可用于治疗水肿、腹水、大便干燥、小便不利、脚气。

桃子适合人群:

中医认为，桃子具有补中养阴、生津止渴、润肠通便的功效，特别适合气血两虚、面黄肌瘦、心悸气短、便秘、闭经、充血、肿痛等症状的人食用。经常吃桃子可以强身健体，延年益寿。但李时珍曾说:“生桃吃多了，使人发胀生疮，有害无益。”以下人群应少吃或不吃桃子。

生桃吃多了，使人发胀生疮，有害无益。“俗话说‘桃养人’，就是吃桃要适度、适量，但鲜桃不宜存放。

孕妇:

热量摄入过多可能导致急性流产和出血。

婴儿:

婴幼儿胃肠透析能力差，不能消化桃子中的大量大分子，容易引起过敏反应。

上火容易生疮的人:

桃子吃起来又甜又温，但是暴饮暴食会使它变热。对于已经上火的人来说，多吃桃子无异于“火上浇油”。李时珍曾说:“桃子吃多了，使人发胀，生痈，有害无益。”

体弱多病、肠胃功能弱的人:

因为桃子含有大量的大分子物质，吃桃子会增加肠胃负担，引起腹痛腹泻，所以不适合食用。

糖尿病患者:

桃子含糖量高，每100克桃子含7克糖。糖尿病患者如果不控制暴饮暴食，会损害胰岛的功能，引起血糖、尿糖的快速上升，加重病情。

治疗效果:

鲜桃洗净去皮生吃，或加冰糖清蒸食用，用于口渴咽干肠热大便干燥。经常服对高血压有一定的治疗作用。

1鲜桃，洗净，去核，捣碎，大米50克，煮粥，加适量糖早晚食用，可治肺虚气短，神疲乏力，咳嗽盗汗。

鲜桃用开水去皮去核，捣成泥，加适量红糖，用于治疗月经不调。

干桃30克，炒至外观开始放大，立即加水，再加大枣30克，水煎服下，1次一夜，用于遗精、盗汗、自汗。

桃子的营养价值

性平，味酸甜，入胃大肠经。

功效

生津润肠、活血消积、增肌美肤、滋阴润燥、活血化淤。主治口渴、便秘、痛经、乏力、气喘咳嗽、疝气疼痛、遗精、自汗、盗汗等症。

禁忌人群

上火、疥疮、糖尿病患者不宜多吃，婴儿、糖尿病患者、孕妇、月经过多者不宜吃桃。

适宜人群

桃子适合一般人群，尤其是体虚、肠燥便秘、身体瘦弱、肾虚者。？

巧除桃毛:在清水中放入少许食用碱，将鲜桃浸泡3分钟，搅拌几下，让桃毛自动浮起来，洗几下毛就没了。

选桃子:用手摸。那些有毛茸茸和刺痛表面的没有被浇水。以硬度适中、不含水的方式按压为宜。如果它们太软，就容易腐烂。红颜色的桃不一定甜。不要买果肉分离的桃仁。果仁和果肉粘在一起时，果肉更甜。

每天吃一个就够了，尤其是以脾胃虚弱、腹泻为主要表现的人，否则容易增加肠胃负担。另外，桃子味甘性温，容易上火的人不宜多吃。最好不要吃未完全成熟的桃子，可能会引起腹胀或腹泻。

不要吃腐烂的桃子。