坐月子期间可以喝草药汤吗？

是的，你可以。如果产后煮汤，可以多放一些有助于补血补气的中药，对身体恢复更好。月子期间也要保证荤素搭配，营养均衡。可以用清淡滋补的中药，太子参、山药、莲子、桂圆炖鸡汤，或者当归、桂圆、莲子、党参炖汤，滋补气血。想多喝牛奶就多喝猪脚花生汤，鲫鱼豆腐汤，生菜排骨汤。如果奶滑，可以炖汤，也可以用未开封的公鸡翻炒。

另外，顺产的妈妈如果想母乳喂养，要避免一些会引起回奶的食物。鸽子都认为鸽子汤很滋补，应该挤奶，但是鸽子肉含有丰富的泛酸，所以吃鸽子汤可以起到回奶和断奶的作用。苦瓜汤很多人以为苦瓜可以清热解毒减肥，其实它性寒，容易回奶。老母鸡汤母鸡含有一定的雌激素。所以，产后过早喝鸡汤，会增强血液中的雌激素作用，使催乳素的作用减弱，甚至消失，导致乳汁分泌不足或无奶。

很多食物回奶的科学性没有经过科学论证。例如，许多母亲可能会说，“我已经吃了你列出的许多东西，乳汁没有受到任何影响。”我们每个人的体质不同，对某些食物的反应当然也不同。但我个人认为，对于宝宝的口粮，哺乳期的妈妈还是要慎重。可以尝试少量自己喜欢的食物，如果有奶水变少的迹象，立即停止。

产后鸡汤要放什么药材？

1.黄芪。众所周知，黄芪作为中药材，具有益肺止汗、益气健脾的作用。产妇生完孩子后，往往身体虚弱，容易出汗，还会出现面色蜡黄、奶水过少的情况。鸡汤甘温，加入黄芪可以起到很多改善的作用。产后一周，妈妈就可以开始吃黄芪炖的鸡汤了。

2.党参。党参不仅能补气，还能养血。分娩时，产妇大出血，气血两虚，乏力，面色苍白。也适合在子曰的鸡汤中加入人参，可以增加人体的血红蛋白和红细胞增多，加速坐月子期间身体的恢复。

3.枸杞。枸杞的作用是扶正固本，扶正祛邪，对增强产妇的身体机能、抗病能力和健康恢复有很强的作用。在子曰的鸡汤中加入枸杞，不仅有抗疲劳作用，还能显著增加肌糖原和肝糖原的储存，对治疗皮肤病也有一定疗效。