月经期间吃什么有利于排污，月经很少为了排污而吃血。
经期吃什么排出污染物？
1.红豆粥，月经来了，女性会因为失血而缺乏蛋白质、铁、钾、钙、镁等元素。特别是对于月经量多的人来说，这个时候如果能喝一碗红豆汤或者红豆粥，既可以美容补血，还可以排毒排血，效果非常好。
2.红糖粥是生活中常见的食物。红糖性温，味甘，入脾。颗粒糖有疏肝、活血、活血、通经、祛恶露的作用。经期喝红糖粥有助于排除毒素和淤血，温暖身体，增加精力，活血化淤，加快血液循环，月经排出更顺畅。
3.红枣粥，红枣可以更好的补血，也是甜的。经期适当吃一些红枣粥，可以帮助女性排毒、排血。而且在这个特殊时期，可以吃甜食，不用担心发胖。
经期会出现很多不舒服的情况，需要多吃一些开胃易消化的食物，比如面条、小米粥等。经期多喝温水，这样可以经常上厕所，更有利于体内多余垃圾的排除。
经期可以喝粥之类的。记得不要吃太油腻的食物，平时多吃富含蛋白质的食物。喜欢牛奶、鸡蛋、家禽和鱼，同时注意补充维生素C，多吃蔬菜和水果。总的来说，想要排毒，还是要自己注意，养成好习惯的人都可以用。红糖姜水帮助恶露排出。经期注意饮食，不吃辛辣等刺激性食物，多喝红糖水。注意保暖。有血瘀或少量时，可服用益母草颗粒进行调理。如果使用后出血过多，可以停用。
经期肚子疼吃什么好？
凡是月经前后出现的腹痛、腰酸、腹胀等影响生活和工作的不适，统称为痛经。如果你现在出现进行性痛经，首先要考虑是子宫腺肌病引起的。建议及时去医院检查，做个腹腔镜，找出原因再对症治疗。你可以热敷和按摩理疗来缓解症状。凡是月经前后出现的腹痛、腰酸、腹胀等影响生活和工作的不适，统称为痛经。如果你现在出现进行性痛经，首先要考虑是子宫腺肌病引起的。建议及时去医院检查，做个腹腔镜，找出原因再对症治疗。你可以热敷和按摩理疗来缓解症状。
月经期间可以喝红糖水或者给宝宝加温来缓解疼痛。平时可以服用乌鸡白凤丸等中药进行调理。经期避免同房，可能会引起感染，导致一些妇科疾病。可以观察一段时间，注意个人卫生。女性经期禁止同房，否则容易有上行感染。上行感染引起宫内感染或盆腔炎，以后会引起常见病。你最好去医院检查，及时治疗。
经期疼痛一般是气滞血瘀所致。如果在经期发生性交，虽然不会引起疼痛，但会引起感染和月经不调，加重经期疼痛的表现。确定病因后，要及时使用消炎药控制性交引起的感染，再配合活血化瘀的益母草颗粒对症治疗，缓解月经带来的疼痛。