上夜班痘痘怎么办？
额头:表示心脏强壮，血液循环不畅。可能压力大，脾气不好。
对策:要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，放松身心。记得多喝水。
左脸颊:可能是肝功能不太好，肝脏的分泌、排毒或者造血功能有问题。容易感到疲劳和口渴。
对策:保持正常作息，心情舒畅。饮食讲究清热泻肝。
右脸颊:可能是肺功能不正常，或者是体质过敏。这也可能是感冒的前兆。
对策:要注意呼吸道的保养，泻肺热。尽量避免海鲜等过敏食物。
唐寅:粉刺出现在眉毛之间，通常容易出现胸闷、心悸或心律不齐。
对策:不要做太剧烈的运动。
眼睛和鼻梁之间:也可能是肝功能不好。
对策:生活要正常，避免熬夜、饮酒、吸烟。
鼻尖:可能是胃火大，消化系统不正常。
对策:少吃生冷食物。因为寒性食物容易引起胃酸分泌过多，导致胃火过旺。
鼻翼一般是因为皮脂分泌较多。也可能与卵巢功能或生殖系统有关。
对策:一定要及时清除毛孔污垢。另外，不要放纵过度或者禁欲。享受健康自然的环境。
唇周便秘可能会导致体内毒素堆积。
对策:多吃富含纤维的水果蔬菜，调整饮食习惯。
下巴:通常是内分泌失调引起的。月经前几天，这个部位经常长痘痘。
对策:少吃生冷食物，尽量多吃清淡食物。
痘痘常被称为“青春的象征”，青少年身边的年轻人是最困扰的。大量的皮脂分泌会造成毛孔堵塞，进而成为长痘的原因。痘痘常出现在皮脂分泌较多的额头、鼻子等“T型部位”。
黑头粉刺，白头粉刺
这两种都是痤疮形成的最初形式。黑头粉刺是老化的角质和皮脂堵塞在开放的毛孔中，与空气接触后氧化成黑色而形成的，而白头粉刺是皮脂堆积在封闭的毛孔中而形成的。
红头粉刺
黑头粉刺和白头粉刺可能会进一步恶化形成红头粉刺。这是因为痘痘细菌以老化的角质和堵塞在毛孔中的皮脂为食，繁殖后促进皮肤细胞发炎，呈现皮肤红肿的状态。如果不注意，皮肤炎症会加重，溃烂。
预防痤疮形成的四个原则
1保持均衡饮食。
脂肪和糖分过多的饮食会使皮脂分泌活跃。
2采用正确的清洁方法。
如果脸洗得不充分，污垢会残留在毛孔里，成为导致痘痘的元凶。
3保持皮肤湿润不干燥。
当皮肤干燥时，为了保持皮肤本身的平衡，皮脂分泌也会变得活跃。
4保持规律的生活节奏。
如果生活紊乱，精神压力过大，很容易产生痘痘。
长痘后...
保持皮肤清洁
不要用手去摸痘痘，更不要去挤痘痘，用来擦脸的毛巾一定要保持干净。
不要刺激皮肤。
尽量不要让头发碰到脸，不要用脱皮面膜，不要按摩脸部，不要用磨砂洁面产品。
3.用祛痘化妆品护理。
使用含有祛痘护理成分的化妆品，等痘痘痊愈后再恢复正常护肤程序。
-
解决“痤疮”
其实青春痘在成年人中还是相当普遍的，每100个人里还是有两三个在不迷茫的时候不可避免的被青春痘侵袭。特别是脸上的痘痘，让爱美的女士脸色苍白，充满烦恼；再强势的男生也不会在意自己的脸给人留下的印象，因为长痘是一件很“丢面子”的事情。
想要对付痘痘，首先要知己知彼。如果你是油性皮肤，就要做好和痘痘长期抗衡的准备。当皮肤表面的皮脂过多，堵塞毛孔时，就会出现痘痘。这种皮脂是由皮肤下的皮脂腺产生的油性物质。当细菌在这些无法排出的皮脂上繁殖时，就会出现两种痘痘:一种是栗疹，说明毛囊或毛孔堵塞；一种是黑头粉刺，表示皮脂溢出，变黑。
遗传和过度的压力都会导致成年人长痤疮。如果情况严重，请找皮肤科医生诊断。如果偶尔长痘，完全可以自己处理。毕竟我最在乎痘痘。
最重要的是预防。
当然，对付痘痘最好的方法就是防患于未然。首先要认清所有的痘痘“帮凶”。没有他们，痘痘就没有威望。
首先要防止毛孔堵塞。最重要的是不要用厚厚的脂粉，会让本该堵塞的毛孔变得更严重。如果已经长痘，浓妆是大忌。它会让你的痘痘变得“严重”和“复杂”，你永远不知道化学合成的粉末和细菌会如何共同摧毁你的“美丽容颜”。清爽是对付痘痘的一个关键。清爽可以减缓皮肤的堵塞，去除让细菌滋生的油脂也会断痘痘的后路。所以首先要清洁，清洁皮肤。最好不要直接用自来水清洗，因为自来水中有含氯的漂白粉和使脸部发炎的细菌。氯会刺激皮肤，让痘痘更多，而自来水中的细菌会让情况更复杂。所以最好每天用温水、中性肥皂和软毛巾洗脸两到三次。
除了保持新鲜，不要过度刺激皮肤是另一个重要的预防点。过多的阳光会使汗腺和皮脂腺分泌活跃，从而堵塞毛孔，加重炎症；长期过量饮酒会使血液变成弱酸性，加速血液循环，间接导致痘痘的产生和爆发；警惕生冷油腻食物，尽量少吃含碘多的食物；另外，因为按摩、桑拿促进血液循环，痘痘会加重，所以满脸痘痘最好减少这类活动。
皮肤科医生认为，压力是皮肤长痘痘的重要原因。压力会加速肾上腺激素的分泌，足以增加皮脂分泌，堵塞毛孔，诱发痘痘。遇到压力，一定要想办法消除精神紧张。缓解压力的方法有很多，选一个适合自己的就好。
痘痘来了不要慌。
痘痘来了不要慌。关键是怎么处理。首先，不要挤痘痘，清洁的时候不要用力过猛。挤压自己可能会使情况恶化，甚至留下疤痕。很多人也知道挤痘痘是有害的。不挤痘痘，还是会留下难看的印子。原因是在清洁皮肤时，他们不小心用力过猛，造成皮肤上看不见的伤口，导致细菌感染。这样痘痘越来越严重，形成更大的痘痘。
你可以选择一种专门治疗痤疮的产品。但是用药不要太猛。如果药力太强，会使皮肤干燥，然后敏感地长出更多的痘痘。要有耐心，不要急于求成，慢慢治疗，让痘痘自然脱落，不留疤痕，不损伤皮质。
祛痘期间巧妙化妆
痘痘来了，最好在清洁后把脸转向天空，但是对于习惯化妆的职业女性来说，巧妙的化妆不仅不会加重“痘痘”，还不会耽误美容，所以如果你不想把脸转向天空，请接受我们的建议:尽量少化妆，淡妆，巧妆。
很多人以为多涂点面霜就能滋润皮肤，可谁会料到这是痘痘滋生的温床。面霜本身不会导致痘痘的生长，但是如果你在没有彻底清洁皮肤的情况下涂抹过于油腻的面霜，这些面霜会堵塞毛孔，影响自然油脂的正常排除。所以，在选择保湿霜的时候，要选择水溶性的面霜，谨慎涂抹。一定要避免涂在长痘的位置。手撕面膜甚至会使痘痘伤口破裂，加深炎症。不要用！
含有酒精的收缩水会刺激皮肤，对痘痘不好。最好用不含酒精的爽肤水。选择化妆棉打印，不要轻拍。不要在患处涂抹大块治疗药膏。如果脱皮情况仍然严重，可以用双氧水涂抹患处代替，对皮肤伤害较小，有杀菌作用。
用针清痘的时候千万不要手软。
医生和美容师一般不赞成患者自己用祛痘针治疗痘痘，因为如果处理不当，会损伤毛孔，留下永久性疤痕。有初期炎症的黑头或者痘痘是不需要用针清除的，除非痘痘已经成熟，也就是皮肤表皮有明显的白色脓头，可以用针清除。清针的时候一定要用手确定，放针的时候一定要准确，千万不能手软，否则可能会有严重的后果。
洗针前一定要清洁面部，先把毛孔扩宽，去除表面油脂；祛痘针一定要提前加热消毒。针要放入100℃的开水中5分钟左右，取出后放入酒精中消毒。痘痘针45度角放在痘痘患处，用脓液轻轻刺患处；双手食指用纸巾包裹，轻轻挤压痘痘口；脓液挤出后，应立即停止挤压；将棉签蘸上含有茶树精油等杀菌成分的洗液，涂抹在伤口上；然后涂消炎祛痘药。
技巧
一、祛痘期间多喝水，不仅可以预防便秘等疾病，还可以使皮肤湿润，避免毛孔堵塞。
第二，忌吃油腻和辛辣的食物，越吃越好。减少皮肤油脂的食物有蔬菜、西红柿、水果、绿茶等。有助于抵抗感染的食物包括冬瓜和红豆。
第三，含有药用成分的洗面奶有消炎杀菌的作用，对痘痘有特效。但强烈的药性可能会使皮肤更干燥甚至更敏感，所以最好用天然成分洗脸，如小麦粉、茶树油等，有治疗痤疮的作用。
-
12网友的祛痘经验
1.肖鑫公司的员工
有一次去看医生，医生告诉我，我的痘痘主要是内火引起的。所以如果长了痘痘，一定要多喝水(一天至少8杯)，多吃水果蔬菜，多吃维生素。如果觉得单独买维生素A、维生素C、维生素E比较麻烦，也可以吃一些综合维生素片。如果是油性皮肤，可以长期服用一些龟蛇粉胶囊，可以减少皮脂分泌。我的一个朋友就是这么做的，效果很好。
2.郑爽艺术代理
我用绿茶水代替爽肤水。因为绿茶中含有多种维生素和抗氧化剂，其中维生素A可以促进皮肤修复，增加弹性，维生素C可以美白皮肤，淡化痘印，维生素E可以防止氧化。能有效消炎，美白肌肤。
3.赵小燕舞美设计
市面上的产品我几乎都用过，脸是“红小豆试验田”。最后发现有一种“Diva A酸霜”非常好用，价格只要十几元。一般药店都能买到。晚上长痘痘的时候涂就好了，一般第二天痘痘就会消失。不适合日常使用。涂在痘痘上就好了。这种药是一个医生表弟推荐给我的。
4.安米时尚编辑
同事告诉我，有个祛痘的偏方，就是把鲜黄瓜汁和白醋混合均匀，先用热水洗脸再敷，每天三次，10分钟后用温水洗。用了一周左右，痘痘开始变小，然后继续用，很快皮肤就恢复光滑了。估计这种方法对预防也会有效果。
5.孙琦学生
我从网上了解到:每天早上空腹喝一杯蜂蜜水，然后早晚服用皮血毒丸。很便宜，才五六块钱一瓶。最神奇的是喝蜂蜜水有很大的效果！我吃了两瓶，很有效果。痘痘很快就消了。
6、唐小蓝化妆师
我长痘痘后，每天早上用温水洗脸，加一些白醋，这样洗脸可以起到消炎杀菌的作用，让痘痘尽快枯萎。而且枕巾要经常换，碰脸的东西一定要干净！有人告诉我用佳洁士白皂洗脸，温和不刺激。我试着用了一下，确实不错。用白醋一直用到现在，痘痘已经明显遏制住了。
7.王林，一家外企的员工
我的皮肤很敏感。每次长痘都会用理肤泉祛痘洁面乳，能温和去除皮肤表面的污垢和角质，同时唤醒皮肤由内而外的平衡调理能力，瞬间镇静镇定红透的肌肤，改善皮疹和各种成熟肌肤的敏感现象，抑制痘痘的产生和恶化。
8.琳达保险公司的销售
如果你有痤疮，你必须得到足够的睡眠。最重要的是要有一个心态，放松心情，避免肝火上升，导致荷尔蒙失调。因为工作紧张，压力大，所以我用了一个小技巧:经常给自己一个心理暗示，说白了就是做白日梦，梦见自己已经好了，一定要坚信这样不仅能有帮助，还能让自己受益匪浅。
9.李力跆拳道大师
自制的一款去油按摩膏，不仅能减少脸上的油脂分泌，还能让痘痘迅速枯萎。你要做的就是准备两个小番茄和适量的杏仁粉，把新鲜的番茄捣成泥状，加入杏仁粉，然后敷在脸上，轻轻按摩，再用清水洗掉。这款按摩膏不仅能去除脸上多余的油脂，还能平衡水分，使皮肤柔嫩，特别适合混合性皮肤的人。每周使用1-2次。
10，丁洋艺术策划
我用了很多药去痘痘，但是都不是很有效。后来医生告诉我，还要注意日常生活规律和饮食习惯。饮食尽量清淡，不吃辛辣食物，不要过量饮酒，不要吸烟，不要随意吃补品，因为很多中药，如黄芪、桂枝、枸杞子，或者女性常用的调理月经的四物汤、四物丸，也容易诱发痘痘，不宜大量食用。
11，郭哲学生
这是我妈教我做的祛痘汤。我觉得挺好的。不知道别人用的是否有效。方法很简单，用海带和绿豆各15g，甜杏仁9克，玫瑰花6克(用布包裹)，红糖适量。前四味加水煮沸后，捞出玫瑰花，加入红糖调味，连汤一起服用。一天一剂，连续2030剂。
12，安吉拉品牌公关
我用过很多方法，比如针灸和埋线，这是一种用特殊的针将蛋白质线打入身体穴位的方法。一个疗程15天，对我没用。我只学了两门课。如果痘痘已经长大了，我会去美容院去除掉它。因为我曾经听一个老中医说过，要想把痘痘坏死的“根”去掉，靠自己挤是不容易的，这种东西会到处跑，所以越挤越多，长得满脸都是。
-
10淡化口袋痕迹的好方法
痘疤是怎么形成的:我们的皮肤之所以会留下疤痕，是因为真皮层受损。如果只是表皮损伤，不会留下疤痕，即使有些痕迹也是暂时的。如果我们脸上的痘痘没有被感染，那么痘痘治愈后就不会留下凹痕；如果是发炎的痘痘，只要炎症在早期消退，就不会留下凹陷，但可能会留下一点印记，就是炎症后的色素沉着。一般来说，三个月到一年左右会逐渐退去。痘痘留下了凹陷有两个原因。一种是痤疮感染，出现脓肿、脓包。为了排脓，或者脓包破裂伤及真皮，肯定会留下疤痕；还有一种可能是你属于疤痕体质，哪怕一个小伤口也可能会留下明显的疤痕。
两种痘印可以逐渐淡化:痘印也有两种，红色痘印或者黑色疤痕。红色痘印是痘痘发炎时血管扩张造成的。痘痘消退后，血管还没有立即收缩恢复，因此形成了比较扁平的红色暂时性红斑，随着温度或运动会变红，但这种红斑不是疤痕，大约半年后会逐渐消退。黑斑是痘痘发炎后色素沉淀，在比红痘痘长的地方留下色素沉淀，形成黑色脏斑。这些黑点会随着时间的推移逐渐退去，但时间会更长。
以上两种痘疤都是假疤，不是真疤。一段时间后，它们随着皮肤细胞的新陈代谢而逐渐消失，但这个时间不短，可能是几个月，也可能更长。如果进入了老痘痘不断消退，新痘痘不断生长的恶性循环，那么这个时间往往会持续几年甚至十几年。
有一种痘疤可能会伴随你一生，还有一种是严重的脓肿或者脓包痘痘。因为炎症、损伤或溃烂，留下了伤害真皮的痘疤，或者已经形成了凹洞。这样的痘疤往往伴随你一生，或者经过几十年的新陈代谢逐渐好转，但一般很难恢复到正常的皮肤和肤色。
下面是10淡化痘疤的方法。虽然有效果，但是效果会比较慢，所以你要有决心和耐心，不能指望用了之后马上就能看到明显的效果。
1.美白产品有淡化痘印的作用。可以长期使用该系列美白产品。美白的同时记得每天保证防晒。
2.每周使用2~3次美白面膜也能淡化痘印。
3、坚持定期去角质很重要，不仅可以改善暗沉痘印，还可以让皮肤吸收更多美白成分。
4、每天口服维生素C，多吃含维生素C的水果和蔬菜。
5.美白精华可以直接涂在痘疤上，轻轻按摩，促进更多美白成分的吸收。
6.使用含有果酸的美白产品会让淡斑消退的效果更快。比如欧莱雅乳酸美白专业嫩肤团或者兰蔻嫩肤系列都是含有果酸的产品。
7、专业果酸嫩肤也有不错的效果，果酸嫩肤是通过果酸刺激细胞增殖来淡化痘印，但如果是深层痘印，效果还是有限的。
8.使用有淡化痘印的产品，比如美体小铺紫草保湿凝胶/祛痘膏，这是专门用来修复痘印和疤痕的产品。
9.如果不是痘坑而是痘坑，那只能考虑激光手术了。
10.如果有痘痘，不要用手去挤，结痂后也不要用手去扣。不吃辛辣刺激性食物，正常生活，不熬夜保证睡眠，保持好心情。
淡化痤疮疤痕的推荐产品:
美体小铺紫草保湿凝胶/祛痘霜:专门用于修复痘疤的产品。
博姿白子祛痘膏:白子明星产品，具有消炎杀菌的功效。初起时涂于痘痘部位，可防止痘痘细菌的再感染和扩散，并能迅速将粗大的头部推向表面，加速痘痘的消退，对新的痘印效果更佳。
李医生祛痘膏:对痘痘留下的红印子有一定效果。
DHC樱桃果亮系列:迅速深入角质层，美白淡斑，淡化痘印，增加肌肤透明度。
高丝美谛高丝雪肌精华:美白淡斑，淡化浅痘印，提亮肤色。方法是将压缩的干面膜纸(美谛高丝专柜有售)浸泡在雪肌精华水中，完全浸湿后敷在脸上，20分钟后取下。
美体小铺茶树精油:对痘痘效果最好，对新的痘疤也有效果。
面店金盏花细胞活性精华:对淡化色素斑和豆印，收缩毛孔，帮助痘疤愈合有很好的效果。
欧莱雅乳酸美白专业嫩肤组:果酸嫩肤产品，从水果、酸奶等健康食品中提取的乳酸和乙醇酸，去除皮肤表面的死皮细胞，对皮肤暗沉、色素沉着、浅痘印有良好的效果。
兰蔻兰蔻嫩肤系列:果酸嫩肤产品不仅仅是表面的痘印，对于斑点、皱纹、瑕疵、粗糙、暗沉等皮肤问题都有很好的效果。
碧欧泉柔晶嫩肤霜:全新的生物嫩肤产品，通过刺激皮肤自身的嫩肤机制，去除受损的角质细胞。它不仅仅是表皮角质细胞的单一脱落，而是年轻化、皮肤再生和完美舒缓的结合。