减肥的健康减肥药有哪些？想减肥吃什么中医食疗？
1，减肥调经饮料
配方:当归6克，党参15克，黄芪15克，红枣6枚，鸡蛋2个，红糖少许。
用法:将药物加入四碗水中，然后煎服。鸡蛋煮熟后，去壳，放入汤药。然后中火煎20分钟。
功效:调经活血，补血益气，适用于减肥及气血虚弱的女性。这个药膳太烫了，时间长了，所以只吃三天。
提示:月经后第二天服用，之后连续服用3天。午餐和晚餐以鸡蛋为主食。
2.补气降脂汤
配方:茯苓20g，党参20g，白术10g，陈皮5g，山药15g，炒扁豆10g，山楂10g，大枣20g，香菇适量，香茹适量，玉米半个，排骨少许，调料适量。
用法:将以上材料洗净，然后煲汤煎服，一日一饮，尽量多吃。
功效:养胃健脾益气，适用于脾虚胃脘不适的肥胖人群。
3.红豆陈皮汤
材料:红豆60g，极品陈皮适量，水适量。
做法:取红豆适量，洗净，用清水浸泡12小时。浸泡后的红豆洗净，冰糖适量，陈皮一小块。锅中倒入适量水烧开后，放入红豆，大火慢煮。红豆煮开后，将冰糖和陈皮放入锅中拌匀，拔掉电源，炖约15分钟。吃的时候，把陈皮拿出来，喝汤，吃豆子。
功效:减少腹部脂肪堆积，帮你告别大肚子。能疏通小肠，利尿消肿。另外具有调经催乳的作用，对女性月经不调、哺乳期妇女乳汁不畅有确切疗效。此外，陈皮还有化痰、止咳、助消化的作用。对食积、消化不良有很好的治疗作用。
4、山楂荷叶人参粥
配方:山楂15g，鲜荷叶一片，西洋参5g(或荷叶15g)，粳米100g。
用法:以上材料加清水、稀粥食用，饮用一天。
功效:具有清暑解郁、除烦益气的作用，适用于心神不宁、气阴两虚的减肥者。西洋参也可以单独用开水冲服。
5、莲子瘦身汤
材料:莲子30克，芡实30克，薏米50克，桂圆肉8克，猪肉300克，蜜枣2个。
做法:猪肉洗净，飞水；所有材料清洗干净；用10 ~ 12碗水烧开，加入所有材料，用大火煮10分钟，然后转小火煮2小时，调味。
功效:此汤能健脾，行气活血，面色红润。汤中桂圆肉有补气血的功效，莲子能养心健脾，薏仁有美白消肿的功效。健脾益气，养血润肤，美白消肿。
中医技术可以帮你轻松减肥，依靠饮食和药物的调理，让你拥有一个容易瘦的体质，让你的身体变瘦后不会损害健康。所以越来越多的人选择中医减肥，以上美味的饮食可以一尝。
6、无反弹饮食
1，最佳抗氧化减肥食品:
想要有效减肥，首先要知道脂肪是从哪里来的。人体摄入的油脂不会直接形成胆固醇、脂肪等。在血管壁和体内，不过是结合了一种叫做自由基的东西，也就是俗称的氧化过程。如果这种自由基减少了，胆固醇和脂肪的形成量也会相应大大减少。美国《时代》杂志评选的十大抗自由基(氧化)食物中，西红柿排在第一位(煮熟效果最好)，西兰花排在第四位。所以如果你不想节食又想减肥，推荐最好的菜，番茄炒西兰花或者番茄炒西兰花。这道菜对比较胖的朋友比较有效，有瘦身、美白、抗衰老三重功效。有兴趣的话可以试试。
2、最佳排便排毒减肥食物:
有些朋友为了减肥会喝一些减肥茶，即使拉肚子，却不知道已经严重影响了身体健康，破坏了体内维生素的平衡。时间长了，各种莫名其妙的副作用就出来了。中医说药食同源。有很多粗纤维食物可以帮助排便清肠，比如大白菜、黄花菜、红薯、玉米等。注意:这些食物晚餐效果最好，早上起床后不要躺在床上，及时上厕所。排毒养颜减肥推荐正餐:蔬菜炒白菜、凉拌黄花菜(注意不要选择看起来鲜黄色的硫磺熏制黄花菜)
3.记得饭后久坐:
中国有句俗话，饭后百步走，活到九十九。饭后散步对减肥和保持身材也很重要。饭后久坐会明显增加腹部脂肪，也不利于保持思维灵活。人会觉得懒，时间长了记忆力会下降。所以对于上班的朋友来说，少点饭，饭后散散步，有助于远离小肚腩。也可以在家养狗，晚饭后遛狗。很好玩，也很容易坚持。
4.怎样才能坚持吃素菜？
对于正在吃素菜减肥的朋友来说，往往避不开嘴，身体也抵挡不住肉的诱惑。其实坚持素食有一个关键点，那就是如果你想成为一个素食者，你必须连续坚持三天。前三天是最难熬的，但是一旦过了第三天，闻到肉香就不会那么贪吃了。不信你试试。