为什么越喝大麦红豆水越渴?

因为薏米和红豆有一定的利尿作用,会加速人体内水分的代谢,所以会有口渴感。

红豆和薏米有祛湿的功效,可以祛除体内湿气,帮助消肿、解毒、排脓,非常适合夏天湿气重的人食用。可以当饭吃,是祛湿健脾的佳品。

虽然在生活中注意糯米红豆粥是好的,但它仍然是一种保健汤,所以不能作为小米粥等日常必需品。正常生活中一定不能过量服用,否则不利于身体健康,反而可能导致腹泻、腹痛等。

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喝青稞红豆水的常识:

1,大麦红豆粥的功效

薏苡仁,中医称为“薏苡仁”,在《神农本草经》中被列为上品。能祛湿益胃,消除水肿,健脾益胃,长期服用能使人强身益气。红豆,中医称为“小豆”,也有明显的利尿消肿、健脾胃的功效。因为它们是红色的,可以滋养心脏。现代人精神压力大,心气不足,饮食不当,运动少,脾虚湿盛。

要祛湿养心,健脾胃,非大麦红豆莫属。将其煮成粥,意在使其有效成分被人体充分吸收,同时不对脾胃造成任何负担。

薏米和红豆的“消肿”作用不仅仅指水肿,还指肥胖。在中医看来,肥胖或者水肿,就是身体湿了。水不能随气血流动,停留在人体细胞之间,使人体迅速膨胀。水肿也是,肥胖也是,只是程度有深有浅。

祛湿性强的药物或食物,可以把这些残留在人体内的水液排出去,也可以消肿。所以治疗水肿一定要用红豆,而且实践证明,大麦红豆粥减肥效果很好,既能减肥,又不伤身体,尤其适合中老年人和肥胖者。

2.不要每天喝大麦和红豆。

可以喝,但是一定要注意适量。最好控制在每天250ml~300ml的量。这个量对身体最有利,不会损伤脾胃。每天吃青稞红豆粥的时候,可以加点粳米一起煮,可以更好的达到清热利湿,消暑消肿的效果。

薏米和红豆都是很好的利尿食物。当它们混合在一起时,非常适合在夏天服用。既能消除水肿,又能美白肌肤。对于女性来说,是很好的美容产品。

糯米红豆粥虽好,但还是保健汤,不能作为小米粥之类的日常必需品。日常生活中一定不能过度,否则不利于身体健康。反之则可能出现腹泻、腹痛等。

喝糯米红豆粥要想效果最佳,一定要选对时间。专家告诉我们,每天早餐后和午餐前,这两个时段是喝这种饮料的最佳时间,可以取得最好的效果。

这主要是因为早上9~11点之间,是脾胃开始一天工作的时候,所以喝一些能很好保护脾胃的食物,对促进工作效率,保护脾胃有很好的作用。

所以这个时候吃这些食物对身体是最好的,身体会更容易吸收。如果在错误的时间饮用它们,不但不能很好的保护身体,反而容易对身体造成更大的伤害。

3、糯米红豆粥讲究

薏米很硬,红豆也很硬。所以如果放在锅里煮粥,一个小时左右就不会烂了,浪费火(电),有时候还极有可能干了水,造成糊底。

糯米红豆粥的一个好处就是不会黏糊糊的,红豆和糯米永远烂在底下,泛红的汤在上面,糯米和红豆的有效成分大部分都在汤里。煮粥的时候多放点水。这些汤可以当茶喝。

红豆薏米粥好处:

1,薏仁含有多种维生素和矿物质,能促进新陈代谢,减轻肠胃负担,可作为体弱患者病中或病后的进补食品;

2.经常食用薏苡仁对慢性肠炎、消化不良也有疗效。薏苡仁能增强肾功能,有清热利尿的作用,所以对水肿患者也有疗效。

3.现代药理研究证明,薏苡仁具有防癌作用,其抗癌有效成分包括硒,能有效抑制癌细胞增殖,可用于胃癌、宫颈癌的辅助治疗;

4、健康人常吃大麦,可以使身体敏捷,减少肿瘤的发生;

5.薏米含有一定量的维生素E,是一种美容食品。经常食用可以保持人体皮肤光泽细腻,消除痘痘和斑点,改善肤色,对病毒感染引起的疣有一定的治疗作用。

6.薏仁含有丰富的维生素B,对预防脚气非常有益。

人民网-喝青稞红豆粥好处多多,但不能天天喝。

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