尿频是否意味着肾虚？

尿频的三个原因

是否属于“尿频”，要看“尿频”和“尿量”。通常，有三个主要原因:

1，尿量增多引起的尿频

这类患者的膀胱本身是正常的，主要是因为尿量增加，导致尿频。例如:饮水过多(即尿液过多)，或身体水分代谢异常(例如:糖尿病、心力衰竭、肝硬化腹水、肾衰竭水肿、尿崩症、服用利尿剂)。因为患者一次尿很多(几百毫升)，所以要从减少用水量和治疗潜在疾病入手。

2.膀胱疾病引起的尿频

膀胱疾病引起的尿频主要表现为一直有排尿感，所以排尿次数多，但尿量很少，一般不到200毫升，往往只有几十甚至几毫升。常见疾病包括膀胱炎、尿路感染、前列腺肥大和神经源性膀胱。对于这种尿频疾病，一定要根据医生的诊断进行药物治疗。

神经原性膀胱

说明支配膀胱的神经出了问题，尤其是大脑或脊髓的中枢神经。因为正常的膀胱是由大脑控制的，正常人可以在不该排尿的时候忍住不尿，甚至中途不尿。但如果大脑出现病变，如中风、帕金森病、癫痫、脑瘫等疾病，就会导致膀胱失控，导致尿频，甚至尿失禁。有时候膀胱会因为异常敏感而失去规律的收缩，让大脑失控。这些统称为“神经原性膀胱”。

3.心理性排尿困难

心因性尿频患者机体水代谢和膀胱功能正常，主要是心理因素所致，如紧张、急躁、焦虑、强迫症、精神病等。，这使得患者频繁上厕所，但每次只能排尿一点。通常症状有好有坏，只有在你忙碌、全神贯注或睡着的时候，症状才会好转。因此，对于这类尿频患者来说，调整自己的心理因素，保持良好的精神状态最为重要，应保持适当的休息和睡眠时间，从而有效控制尿频的发生。

肾虚自测法

1，往一杯清水里倒一点尿，如果水还是干净的，说明身体很好；如果变成浑浊或油质，浮在水面上，多半是肾虚。

2、在正常饮水的情况下，夜尿在3次以上。

3、小便无力，滴滴答答。

4、早上起床，眼睛浮肿。

5、不要提重物，上三楼腿发软。

6、坐在椅子上看电视，感觉腰酸背痛两个多小时。

7、在厨房做饭，站了一个多小时，感觉腿发软。

8.总是想闭眼，不想思考问题，注意力不集中。

9.洗头的时候，很多头发脱落。

10，总觉得困，但是睡不着。终于睡着了，又醒了。

如果同时出现上述三种情况，很可能是肾虚。

中医和西医是两个不同的医学体系，中医和西医之间的理论、名词、术语等很多方面还没有完全相通。中医的“肾”和西医的肾不一样。

按照中医的观点，亲近五脏之一是人的生命之本，所以有“肾为先天之本”的说法。具有藏精、治骨、生髓、通脑、调津等功能。，“其花在发，开于耳，开于二阴”。“肾虚”是指中医所说的肾脏的上述功能衰减，表现为腰酸、胫酸、腿软、足跟痛、耳鸣或耳聋、脱发、牙齿松动、遗尿或尿失禁、性功能障碍、不孕等症状。

西医所说的肾病是指肾脏本身的疾病。肾脏患者在患病的某一阶段可以出现“肾虚”的证候，但“肾虚”并不代表就是西医所说的肾脏疾病。因为不仅肾脏患者会出现“肾虚”的症状，任何其他脏腑疾病，如心脏病、肝病、肺病等，都可能出现“肾虚”的症状。，也可以有“肾虚”的症状。在肾内科的临床门诊，我们经常会遇到因为“肾虚”而怀疑有肾病的患者。对于这些患者，只需查个尿常规，做个双肾b超，做个肾功能测试。如果没有发现异常，说明肾脏没病。因为“肾虚”并不意味着肾有病，仅仅使用补肾中药并不一定能治愈肾病患者。

尿频的人要吃以下几样。

栗子

是一种能有效补肾益气、强腰健足的水果。《食中药方便方》介绍:“老人肾虚尿频，腰足无力:每日早晚吃生栗子1~2粒，细嚼慢咽，久则见效。”

胡桃

中医认为，核桃能补肾益气，益于生命，特别适合肾虚尿频的老年人。《本草纲目》中有记载:“小便频数:核桃熟，卧嚼，酒温。”

金樱子

受欢迎的高山石榴。有固精通便的作用，民间有老人尿频用它的经验，单纯用金樱子当茶。《泉州本草》也载:“尿频、尿量过多忍不住:金樱子(去外刺去瓤)一个，猪小肚子一个，水煮。”

鸡肠

古代《名医志》中记载:“鸡肠小便不能止。”前人也用于遗尿、夜尿频，认为鸡肠较好。比如《蜀本草》说，“吴雄好鸡肠。”《医心镜》有一面:“治尿数，虚寒:一鸡肠，炒作腥，温酒饮之。”民间治疗老年人夜尿频繁。鸡肠常用12克中药益智仁同锅。早上喝，不要晚上喝。

羊肚

能补虚止尿频。《钱进实志》载:“羊肚治虚，小便多。”所以尿频的老人要经常吃点羊肚。不仅如此，羊肾还有止尿频的功效。羊肾能益肾气，止多尿，也要常吃。

羊肺

可补肺气，止尿频。唐代名医孙思邈说:“羊肺治多尿。”其《钱进方》中说:“治尿有多种:以羊肺为汤，加少许羊肉、咸黑豆。吃了就随便吃。”《唐本草》也说:“止尿，羊肺，赤小豆叶，煮之。”

猪肚

补虚损，健脾胃，治尿频。可以和五花肉一起蒸，每天晚上随意吃。

海参

它能补肾填精，养血润燥，用于治疗尿频。尿频的人要经常吃。《忌食》说:“海参补肾，益精利尿。”能补肾利尿，对尿频有益。

野鸡

性温，味酸甜，有补中之功。《饮食正要发生》说:“吃五味，可做汤照常吃，可治尿频。”《一个医生的心镜》中有一面:“小便数治:五味煮一只野鸡，渴了吃肉。”这个特别适合气虚尿频的人。

麻雀

具有壮阳填精、暖腰膝、减少排便功效。5老年人脏腑虚弱，阳气虚弱，小便频繁，可以解剖麻雀。

洗净后，将麻雀煸炒，加入少许黄酒，煮一会儿，加入清水，加入50~100克大米，照常煮粥。粥快熟时，加入3根葱和少许盐，微煮。

山药

能健脾、补脾、强肾，治尿频。《儒林家事》、《盛慧芳》中记载:“补下焦虚寒，小便频数，形体瘦弱:将山药碾于沙盆中，放入铁锅，加酒一汤匙使其芳香，旋加酒一杯，搅拌均匀，空饮，每旦一服。”也可以用山药、茯苓等份，研成粉末，早晚用稀米汤调服。

芡实

补肾健脾，减少排便。《本草纲目》说能“治小便”。《本草从新》也载:“芡实补脾肾，助气涩精，治小便。”可以用芡实粉50克，粳米100克。早晚照常煮粥，尤其是经常小便的老人。

莳萝

能温肾散寒，适用于阳虚、夜尿频的老年人。《普济方》中也有记载，可用茴香适量，加少量精盐炒熟，磨成细粉。糯米50克照常蒸熟后，揉成汤圆，每天配茴香粉食用。

银杏树

敛肺通便。《品会要领》说:“煨熟食，止尿频。”李明时珍也说:“熟食温肺益气，减少大便。”治疗老年人尿频的方法有两种:一种是用10g的银杏果，用水煎，加糖，煲汤吃，或者煎后磨成粉。第二种是将2~3个生白果磨碎，再取1个鸡蛋，开一个小洞，把白果塞进鸡蛋里，用纸糊封好，放在电饭锅里蒸，每天吃1个鸡蛋。

香榧

它通常是一种杀虫食品。根据中国药科大学叶菊泉教授的经验，香榧有治疗尿频的作用。他在《食中药方便方》中介绍:“尿频，每日嚼香榧片7粒，有强身健体、治病的作用。”

韭菜子

具有滋补肝肾、暖腰膝、壮阳固精的作用。李明时珍说:“韭菜补肝命门，治尿频。”

豇豆

性平，味甘，有补肾固本之功。肾主二便，肾虚导致尿频，尿频的人要吃。《本草纲目》曾说:“豇豆能益气、补肾和胃、调和五脏、调理营卫、生精、利水。”

鸡肉(作为食物)

为了温补益气，中医认为“中气不足必改之”，所以体质虚弱、气虚的人多小便最为合适。《别录》早有记载“黄母鸡忍不住尿。”

干贝/内收肌

又名江，具有补肾、养阴、利水的作用，尤其适用于肾虚尿频的中老年人。《寻本草》中已有记载:“姜朱珠，养真阴，止小便。”《食中药方便方》也有介绍:“脾肾阳虚，老年人夜间尿频:干贝3-6克，用黄酒浸泡，文火煎汁，分3-4次服用。”

南瓜子

前列腺肥大引起的尿频者常吃南瓜子。据报道，生南瓜子和熟南瓜子都有治疗前列腺肥大的作用。如果坚持每天吃50克南瓜子，坚持3个月，可以使前列腺肥大表现出来的尿频或排尿困难症状消失或明显改善。吃5个月后再做b超复查，差不多就能让前列腺肥大消失了。

食用雨燕的巢

具有益气养阴、补肺益肾、填精补髓的作用。《物理小贴士》里说它“停止排尿”。特别是对于肾虚肺虚导致尿频的老年人，更是最好的食物。

香蕈

也被称为蘑菇。性平，味甘。根据古代医生的经验，小便频繁的人要吃。如《本草求真》中指出:“菇为食中之极品，可大益胃助食，忍不住小便。”《生活情趣饮食谱》也说:“开胃开胃不能不治浊。”现代学者也认为，尿频是一种理想的膳食补充剂。

四川胡椒

是一种常用的调味食品。性温，味辛，能温补肾阳，适用于肾虚尿频者。如《食方》中指出:“实为补火之火，治阳衰之数。”《日华子本草》也认为辣椒“强阳气，暖腰膝，降大便。”现代研究证实，这是因为花椒能促进各种内分泌腺的功能。

此外，尿频者还应多吃蚕蛹、枸杞子、莲子、红薯、狗肉、牛肚、兔肉、猪肾、猪大肠、海马、海龙、冬虫夏草、人参、黄芪、紫河车等。

禁忌物品

经常小便的人要避免。