我的痘痘差不多好了，但是留下了难看的红印子和黑疤。我该怎么办？

临床上将痘印分为三种，红色痘印、黑色痘印、痘坑。不同类型的痘印有不同的治疗方法。红色痘印可以涂消炎药或者脉冲光治疗；黑色痘印可以用增白剂或者激光治疗，少量的黑色痘印也可以被身体自然吸收；痘印或疤痕需要激光和光电治疗。

祛痘印的饮食:

1，多吃含锌含钙的食物。

锌能增加抵抗力，加速蛋白质合成和细胞再生，促进伤口愈合，钙能安神。富含锌的食物有很多，如玉米、扁豆、大豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。牛奶是补钙的首选。

2.多吃含维生素多的食物。

维生素C食物，草莓、猕猴桃富含维生素C，葡萄干、柚子也是。要特别注意补充维生素A、B2、B6、C和E，因为维生素A能使皮肤再生。与锌配合，不仅能抑制毛囊上皮细胞增生和过度角化，还能调节汗腺分泌，减少酸性代谢产物对皮肤的侵蚀。

维生素C能有效修复痘痘损伤的组织。维生素B2和B6能参与蛋白质代谢，促进脂肪代谢，加速细胞生物氧化，镇静粉刺。含维生素A的食物有菠菜、生菜、杏子、芒果、鱼卵等。大豆油、坚果、木耳、猴头菇等菌类和藻类富含维生素E；含维生素B2和B6的食物主要集中在绿叶蔬菜和鱼类中。