坐月子喝什么汤最有营养？

益母草、黑豆、米酒、红糖等。

益母草、黑豆洗净，加适量清水，小火煎一会，加红糖调味，用米酒冲净。活血调经用于月经不调、腹痛、闭经、产后恶露不绝。

2.花生猪蹄汤

猪蹄2只，花生150g，盐和味精适量。

猪蹄去除蹄钉和毛，洗净，与花生一起放入炖锅内，加入适量清水，小火炖煮，加盐和味精调味。补血催乳。适应症:产后缺乳。

3.柴胡旱莲草汤

柴胡、炭侧柏叶、墨旱莲、枸杞子、香附、两个鸡蛋。

将几味中草药放入纱布袋中的材料中，取出鸡蛋，放黄备用。将药袋放入锅中，加入适量清水，大火煮20分钟，加入蛋黄，小火煮20分钟。清热凉血，化瘀止痛，适用于产后恶露不绝。

4.厚朴陈皮汤

厚朴、陈皮、姜黄、紫苏梗、生姜、红枣、红糖、蛋黄。

鸡蛋洗净，在蛋壳上打个洞，让鸡蛋流出来，留下蛋黄备用。材料中的中药材和红枣全部用纱布袋装好，扎好。将药袋放入大瓦罐中，加入适量清水，煎20分钟，将蛋黄打在药汁中，加入红糖，小火煮半小时左右。活血化瘀、健脾养血适用于产后恶露不尽的妇女。