中医补气血不足要多久见效？

指导意见:

气血两虚是慢性病，不可能靠几粒药丸见效。需要慢慢调整，一般至少需要3个疗程。平时多吃当归黄芪炖排骨，补益气血。多吃猪肝菠菜。大枣、桂圆等滋补食物，多喝小米粥，放些大枣、山药，食疗效果好。不要熬夜太累。