怎么吃三七祛斑？
1，三七加温水。
用温水送服三七是最简单的吃法。
做法:将2g三七放入杯中，直接用温水冲泡。
注意:水温不要太高，略高于常温即可。
2、三七配牛奶
三七祛斑可以和牛奶混合一起泡。
做法:将1茶匙三七加入1杯牛奶中，拌匀后饮用。
注意:用常温的牛奶就可以了。三七不宜过多。一次用2克为宜。
功效:能有效帮助美白祛斑。
3、三七加蜂蜜
三七祛斑也可以用三七和蜂蜜一起喝。
做法:将2g三七放入杯中，加入5ml蜂蜜，然后用温水冲洗干净。
效果:口感好而且蜂蜜可以帮助排毒保湿肌肤，祛斑效果会更好。
4、红枣和三七
三七配红枣有助于改善面色，红润肌肤，祛斑效果同样不错。
做法:将大枣熬成枣水，常温或略高于室温晾干，加入三七拌匀即可饮用。
功效:大枣有助于补血，调理气血，祛斑，使皮肤由内而外红润。
5、口腔祛斑注意事项
三七祛斑效果很好，但是吃的越多越好。服用大量三七可能会引起不适。一般来说，我们建议一天服用三七的剂量不要超过5g，最好不要一次服用5g。此外，三七加热会破坏三七中的三七多糖等有效成分，三七必须生吃才能美白祛斑。
6、三七的功效。
(1)降血糖和调节血脂
三七进入体内后具有双向调节血糖的作用，对高血脂、高胆固醇有很好的治疗作用。此外，它还能抑制动脉硬化，促进健康。
(2)高血压的治疗
三七能有效扩张体内血管大小，有效降低体内血压。此外，三七还能改善体内微循环，使血流量增加，对各种心脑组织缺血或缺氧有很好的预防和治疗作用。
(3)提高学习能力和记忆力。
三七能双向调节中枢神经系统，长期服用能有效增强学习能力和记忆力。
(4)治疗前列腺炎
前列腺炎多与肾阳虚衰，阳虚不能活血，下焦脉不通有关。三七以止血化瘀、消肿止痛为主要功效，擅长治疗各种出血和新老血瘀。三七治疗下焦瘀滞型前列腺炎最有效。
(5)保护肝脏
三七对肝脏有非常好的保护作用，服用后可以消炎保肝。
(6)止血化瘀
三七具有活血化瘀、止血的作用。将三七洒在出血部位，能迅速止血。
(7)抑制肿瘤生长
三七对肿瘤的抑制作用表现在三七对肿瘤细胞的直接抑制作用，可促进癌细胞凋亡，诱导癌细胞分化，逆转肿瘤细胞多药耐药性，防止肿瘤转移。
(8)抗衰老、祛斑美容
对于女性来说，服用三七对容貌有很好的保护作用。三七具有祛斑、延缓衰老、美容养颜的作用，女性长期坚持服用可以越来越年轻。
(9)调整肤色，消除忧郁
改变肤色暗沉的关键在于活血，而活血最好的方法就是三七。每天服用三七，对肤色暗沉、暗沉很有帮助。