谷中苦口怎么了？
1，外感风寒
外感风寒化热入少阳胆经，常引起口苦等症状。《伤寒论》说“少阳为病，口苦，咽干，头晕，心烦，呕吐”。
2.规定饮食
饱餐后饮食不佳或缺乏必要的运动也会导致苦味。这是因为食物在胃肠道停留时间长，容易产生湿热，导致口中有苦味、水苦，常伴有舌苔黄腻、腹胀腹痛、小便黄等表现。
3.肝胆湿热引起的口苦。
是由于热郁于胆经或肝热移于胆，胆气上冲所致。肝胆湿热引起口苦，可能是因为肝胆有炎症，尤其是胆囊炎、胆结石患者。由于胆囊功能差，胆汁不能正常排出，产生苦味。肝胆疾病患者除了口苦，还会出现头痛、头晕、目赤、易怒、大便干燥、舌红等症状。
4.心火引起的口苦
这种苦味是由于焦虑、易怒、焦虑上火，或经常熬夜引起消化不良、胆汁排泄不畅而引起的，常伴有脸红、头痛、眼红、尿黄等症状。值得注意的是，精神苦也是常见的。有些人很可能因为工作和学习的压力而有一种苦涩的味道，他们经常生气，易怒，焦虑，恐惧，不安和失眠。
5.疾病
一些慢性病患者，如糖尿病和一些肿瘤患者，经常会感到口苦，要提高警惕。生活习惯不规律，睡眠不足的人，早上起来往往会觉得很苦。打呼噜特别严重，张着嘴睡觉也容易引起口苦。过度吸烟和饮酒也会导致苦味。有口腔炎症的人，可能会因为局部疾病而直接导致口苦，比如牙龈炎等口腔疾病。
口苦如何调理？
如果短时间感觉口苦，不用太担心，可能会自然消失。但苦味持续时间较长，甚至伴有腹痛、腹胀、发热、消瘦、明显乏力等症状，需到口腔科、消化科、肝胆科检查是否有胆囊炎、胆结石或消化道等系统疾病。如果没有明显的内脏疾病，普通感冒，功能失调的苦味，可以在医生的处方下服用中药汤剂或中成药。
最方便的方法是喝绿茶。用开水泡茶，喝茶，嚼茶，可以治早晨口苦口臭。
喝菊花、大麦、甜瓜糖浆也是不错的方法。菊花、薏米、冬瓜糖浆主要用于清热解暑，缓解暑热引起的口苦。取菊花15g、薏米30g、冬瓜100g、白糖15g，加水，先将菊花、薏米煮沸30分钟，将两药捞出留汁，再加入冬瓜熬汤，汤里加白糖。
也可以口服维生素C片，对于任何原因引起的口苦都比较有效。维生素应该放在舌下。一般来说，轻度苦味只要吃药2 ~ 3次就能消失。
同时注意调整饮食结构，不吃辛辣食物，多吃清淡、温和的食物。在饮食上，应避免辛辣、生冷、油炸、烧烤等燥热之品。比如寿司，容易引起肠胃不适，加重苦味。调整饮食结构，可以多吃凉汤，以凉性饮食为主，比如山药。生活中忌酒、糖、脂肪，多喝水，多吃水果蔬菜。