痰湿体质怎么调整？

痰浊派——痰湿体质？表现:面部皮肤油腻多汗黏腻，胸闷多痰。口粘或甜，喜吃肥甘腻，苔腻，脉滑。性格倾向于温和、稳重、有耐心，容易口渴、中风、胸痛等疾病。对雨季和潮湿环境的适应性差。少吃甜腻的食物。2.少喝点，趁热喝。3.适当出汗。4.把荷叶泡在水里当茶。5.药物调整:白术15g，苍术10g，黄芪15g。粉防己10g、泽泻10g、荷叶10g、橙子10g、蒲黄10g、大黄3-5g、鸡内金15g。适合痰湿体质的人食用的食物有芥菜、韭菜、大头菜、香椿、辣椒等。蚕豆、白菜、山药、薏苡仁、冬瓜仁、牛肉、羊肉、狗肉、鸡肉、鲢鱼、鳟鱼、带鱼、泥鳅、鳗鱼、虾、海参、鲍鱼、杏、荔枝、柠檬、樱桃、杨梅、石榴、槟榔、佛手、栗子等。盐的摄入量要有所限制，不宜多吃脂肪多、酸的食物，如焦糖、石榴、柚子、枇杷、糖等。另外，杏仁膏、藕粉、茯苓饼都是这种体质很好的食补。