老年人脚浮肿的原因是什么
老年人足部水肿的原因1，体位性水肿。
长期站、走、蹲或坐，会因血液循环受阻，下肢淤血而引起水肿。改变体位一段时间后，水肿可自行缓解消失。平时避免长时间站立，适当增加局部锻炼。
2、药物性水肿
使用肾上腺皮质激素、睾酮、雄激素、胰岛素、硫脲、甘草等药物可引起面部、手足水肿，停药后水肿逐渐消退。因此，老年人应密切注意控制药物的副作用。如果你吃了一些药后脚肿了，你应该立即去医院。
3.特发性水肿
一些20 ~ 40岁的女性，早上起床后，往往眼睑、面部有轻度水肿，下肢有凹陷性水肿或紧绷感。随着活动的进行，逐渐变淡，变淡。多数学者认为与神经精神因素和自主神经功能障碍有关。
4.反应性水肿
有些人，尤其是高温作业或肥胖不活动的人，受环境高温影响，皮肤血管扩散，体液渗透积聚在皮下组织，常引起手脚水肿。夏天过后，它会自行消退。但每年夏天，都会重复很多年。
5、经前水肿
部分健康女性在月经来潮前一周或半个月内，眼睑、手背、脚踝甚至下肢有轻度水肿，还有烦躁、失眠、乏力、头痛等症状。月经来了，水肿等症状可以逐渐消退。但老年人一般都是更年期，可以排除这个原因。
老年人腿部水肿怎么办？1，老年人腿肿要及时去医院查找原因，进行针对性治疗。对于老年性水肿，首先要找出病因。如果和疾病有关，要积极控制原发病，属于特发性水肿，不需要治疗。
2.无论是什么原因引起的下肢水肿，都要注意饮食和生活调理，适当补充蛋白质，加强体育锻炼，穿弹性合适的鞋袜，防止皮肤受损。
3.水肿严重时，可服用宣肺健脾益肾的中药，如黄芪、桂枝、茯苓皮、陈皮、白术等。这些药物应在医生的指导下合理使用。
4.多吃富含钾的食物，如香蕉、西瓜、葡萄等。补充维生素B族，食用海藻、花生、芝麻等。多吃含维生素E的食物，比如瘦肉。饮食控制，少吃糖、脂肪、咖啡。多吃有助于消肿的食物，如赤小豆、冬瓜、西瓜、葫芦等。
5.睡觉时，下肢要适当抬高，椅子不要太高，减少下肢下垂的时间。衣服不要太紧，注意保护腰部和下肢的血液循环。
6.促进血液循环的适当活动。因为活动太多，下肢疲劳会加重水肿，而不活动会导致血气阻塞，更容易水肿。
7.不要吃太多盐。太咸的食物和油腻、甜腻的食物都不利于消化。
8、注意保护肾脏，除了定期检查肾功能，不要轻易使用药物，以减轻肾脏负担。
9、选择含钙食物，如苹果、芹菜等。，注意钙的摄入量一定不能少。钙摄入不足会影响神经传递，甚至产生肌肉痉挛，加重腿脚肿胀。
10，看好含钾的食物，如香蕉、西瓜、葡萄、柚子等。为了维持体内一定的盐浓度，当盐摄入量过高时，身体就会想多喝水，导致体内积水。如果肾功能降低，下半身就会肿胀，形成水肿型虚胖。
11，针对维生素B群，如海藻、芝麻、花生。因为维生素B1可以改善腿部的疲劳甚至水肿。维生素B2可以加速脂肪的新陈代谢。
老年人脚浮肿的预防措施合理饮食为了预防老年人脚浮肿，平时一定要合理饮食。烹饪时，我们应该少放盐，多放醋。
晚饭后或早上多做运动，可以多出去走走，锻炼下肢，促进血液循环。更重要的是，晚上要抬高下肢，促进血液回流。
定期体检:老人每隔一段时间必须去医院做一次全面体检。很多疾病都是在不经意间发生的。脚肿问题不大，但却是很多疾病的前兆。
如果有良好的生活习惯预防脚肿，日常生活中一定不能抽烟喝酒。良好的生活习惯是健康身体的根本保证。