远志有什么功效？
中医概述
远志，别名:_饶、_ _、刺五加、细草、鸡腿、鸡眼、小根，是远志或卵叶远志的根。苦中带苦，微温。归肺经和心经。
1.宁心安神:用于心阳降肾，肾阴降心，如失眠、健忘、惊悸等。由于心肾不和。常与茯苓、大枣、地黄、党参、何首乌、五味子等配伍。如(千金方支钉丸)。
2.祛痰止咳:用于痰多咳嗽，可配伍桔梗、杏仁、甘草；痰阻心神的精神障碍，常与胆南星、牛黄、石菖蒲同用。
3.消痈消肿:用于痈肿疮毒，乳房肿痛等。
药理学鉴定
这种产品也有有益的效果。可用于记忆力减退、健忘、注意力不集中等。心肾两虚所致。常与菖蒲、龙骨、龟甲、麦冬、五味子、侧柏叶等配伍。
应用和兼容性
1.受惊吓、失眠和健忘的折磨。远志主心肾，既能开心安神，又能通肾强志，是沟通心肾，安定心神的佳品。故常用于治疗心肾不宁、心悸、失眠、健忘。常与人参、龙齿、茯苓等配伍，如安神支钉丸。
2.痰阻心神，徒增病人之狂。李欣桐的这种味道既能消痰，又能益心，故用于治疗癫痫、惊风、痰阻心神的痰热。如可与半夏、天麻、全蝎等配伍。治癫狂，亦与石菖蒲、郁金、明矾同用。
3.用于咳嗽痰多。本品入肺化痰止咳，故用于治疗痰浊粘稠、咳嗽呕吐不适者。各相当于杏仁、贝母、桔梗。
4.用于痈肿乳痈。本品味苦，泻下温，疏通气血瘀滞，消痈消肿。能治一切痈，不论寒热虚损，只要用研末，黄酒送服，外敷患处即可。
药理作用
1的效果。对中枢神经系统:远志汤(20g/kg)能显著拮抗东莨菪碱所致小鼠记忆获得障碍。远志、远志皮、木均有较强的催眠作用，远志皮有较强的抗惊厥作用。
2.对子宫的作用:远志流浸膏在体外或体内均可增加豚鼠、兔、猫、狗等妊娠或非妊娠子宫的子宫收缩和肌张力。
3.祛痰作用:远志的溶血作用不比木强，远志有祛痰作用，木无作用。
4.抗菌:远志乙醇提取物在体外对革兰氏阳性菌、志贺氏痢疾杆菌、伤寒杆菌和人结核病有抑制作用。
现代研究:远志能增加支气管分泌，促进支气管内容物容易咳出，并有祛痰作用。可用于支气管炎等。，通常与杏仁、紫菀、前胡和甘草混合使用。
化学成分
含有多种云芝皂甙、脂肪油、树脂、云芝醇、云芝定碱等。
剂量用法
3-10g，水煎，或入药。
注意使用
胃炎、胃溃疡患者慎用。
安神药膳
1，洋葱
洋葱被称为“镇静蔬菜”。因为它除了含有脂肪外，还含有丰富的蛋白质、糖类、粗纤维、钙、铁、硒、胡萝卜素、核黄素、烟酸等营养成分。洋葱有很好的安神助眠作用。所有睡眠问题，如睡眠质量差、易失眠、多梦、易醒等。，应该多吃洋葱。
2.莲子
莲子是我们日常生活中很常见的补品。营养丰富，富含钙、镁、磷等矿物质。经常吃莲子能起到养心安神、补肾固精的良好效果。对于经常用脑的脑力劳动者，还可以健脑，增强记忆力。
3、猪心
古人说“以脏养脏”，吃猪心可以起到很好的养心作用。用猪心和粳米煮粥，能起到养心安神、益脾胃的良好作用。单吃猪心还可以应对烦躁、失眠、多梦等症状，有很好的镇静作用。心补的效果一样的还有鸡心、羊心等等。
4、蜜枣
红枣含有丰富的维生素A、胡萝卜素、叶酸等营养成分，对提高人体免疫力、镇静安神有很大的作用。对防治骨质疏松和贫血有很好的效果。蜜枣中含有的环磷酸腺苷可以改善心肌营养，预防心血管疾病。
5.龙眼
桂圆含有多种营养成分，具有补血安神、健脑益智、养心健脾的良好功效。尤其适用于失眠、心悸、神经衰弱等身体疾病，桂圆是健脾、益智、安神的传统食品。
6.莉莉
百合不仅有滋阴润肺的功效，还能清心安神，所以营养价值很高。百合含有丰富的蛋白质、脂肪、淀粉和维生素，是很好的滋补品。百合的吃法很多，炒、蒸、煮等等。