肠胃不好的孩子如何调理7种食疗健脾养胃？

制作:

1，小米，洗干净；香菇，洗净，切成小块或切碎；鸡内金，洗净。

2.将锅置火上，加水适量，放入小米、鸡内金，用文火煮成粥，取其汤，再与香菇同煮至熟烂，分次饮用。

功效:健脾和胃，消食化积。此餐用小米健脾胃；鸡内金可以帮助消化；蘑菇有健脾胃、助食补的作用。此粥有益胃气，开胃助食。经常食用可以预防和治疗儿童消化不良。

6山楂糕食材:鲜山楂300克，山药300克，糖适量。

制作:

1，山楂去皮、去核、洗净；山药，去皮，洗净，切块。

2.将山楂、山药片放入碗中，加入适量白糖拌匀，笼蒸，压成小饼。你可以吃它们。

功效:健脾导滞，和胃助食。山楂含有大量的维生素C和酸性物质，能促进胃液分泌，增加胃内的酶，从而帮助消化。山药健脾益气。

7枸杞山药粥食材:鸡胸肉30g，山药20g，大米50g，枸杞10g。

配料:盐，葱花。

制作:

1、50克大米淘洗干净，加适量水，煮成粥。

2、适量山药去皮，切成小块，冷水浸泡后洗净。

3.粥煮好后，山药一起煮。熟了就可以煮20分钟左右了。

4、根据孩子的口味和喜好，加点糖或盐调味。

功效:山药健脾强肾，枸杞滋养阴阳，大米粥温和调理肠胃。