脾胃湿热怎么治疗最快最好？

根据你所说的，我们认为你体内湿气过重，导致脾胃虚弱，脾肾阳虚，火虚发炎:会使人昏昏欲睡，四肢沉重，没有食欲，手脚冰凉，皮肤起疱，面部粘腻难受(青春痘)，甚至发生肠胃炎，口腔症状明显，舌体齿痕大，舌苔淡(厚)。可能和你心情不好(肝郁导致火脾)、过度劳累或者吃的太多(喜欢肥腻甘甜的味道、生冷的食物)、贪凉、受潮等等有关。宜先健脾再调肾，否则会进一步加重上火的感觉。建议:1。对症用药:1，龙胆泻肝丸(7天左右)，香砂养胃丸(这个用于脾胃虚弱，如果大便基本正常或略干，服用小建中颗粒，多服几次)。每晚服一次越橘保和丸。2.玉屏风散、加味逍遥丸(可先服用7天左右)、锡类散(咽喉发炎或口腔感染可口服)、黄芪颗粒、VB族(尤其是B2，10胶囊，口腔感染2-3天)。3，虽然暂时不一定要用药物，但是最好去当地中医那里辨证。二、食疗:1、红豆糯米绿豆粥:红豆糯米干、绿豆干各30g(分别为红豆糯米干、绿豆干各50g)，用豆浆机煮熟后分两次或三次服用(或晚上用暖水瓶洗干净，用半瓶开水冲服，第二天白天喝汤，晚上煮粥吃)，连续服用七天，之后减为每周二至三次。2、喝姜糖茶:干姜粉5-9克(65438+每日0-2次)，开水冲泡10-15分钟，加入适量红糖作为茶饮。3、均衡饮食，可以多吃温性食物，少吃寒性食物(尤其是冷饮)。三、调理:1，心态平衡，乐观积极，不要过度压抑或放纵自己。2、劳逸结合，加强锻炼(不建议剧烈运动)，注意保暖。3.用艾草泡脚(泡脚前最好喝40-100 ml温热的艾草水)。方法:将10至15g干艾叶用5kg冷水煮沸。烧开后关小火10-15min，发泡20-40min即可使用(如果有保温瓶，可以在瓶内放半支，两支在瓶内，用开水冲泡5分钟。记住，水一定不能没过脚踝，水温不能低于35-42度。连续浸泡3-5天(65438+此后每周0-2次)，第一天多出汗一点，然后以轻微出汗停止。

根据你说的舌头，你最近是不是患了大热邪:外感因素、情绪障碍、饮食生活习惯等。可以按照建议进行治疗和调理。