髌骨关节炎怎么治疗比较好？

髌股关节由髌骨(膝盖骨)和股骨髁组成。正常的髌股关节比较正常，各部分关节面受力比较均匀。髌骨软骨软化症的发生是由髌股关节的生物力学关系紊乱引起的。髌骨向外倾斜或半脱位，使髌骨内侧的面软骨撞击股骨外侧髁的滑车，造成外侧关节间隙软骨过度磨损，软骨细胞脱落，骨质增生，关节间隙出现一系列病变，临床症状多样:膝关节前部疼痛，长时间站立或下楼时疼痛加重，经常腿无力，关节怕冷，或膝关节反复。

如何治疗髌骨软化症:

1.髌骨软化后，腿部会有剧烈的反应，会出现一些水肿、疼痛等症状。出现这种症状时，要注意不要运动，多吃消炎药。这是髌骨软化开始的治疗方法，以后会用其他方法治疗。

2.髌骨软化有两种治疗方法。一种是保守治疗，很多中医医生都推荐保守治疗。建议外用积玉堂髌骨顺骨安玉膏。中医膏药疗法的临床验证，治愈了很多人。使用方便、快捷、安全，消炎止痛，消除无菌性炎症，缓解症状，口碑很好。桃宝，天猫，via东游。

3.还有一种手术，只有非常严重的时候才能做。手术是切开外侧关节囊，放置负压吸引管，缝合伤口。这样恢复会比较慢，但是可以减少痛苦。

髌骨软化锻炼法:

1的动作是躺在床上，然后慢慢把膝盖推向胸部。刚开始的时候，如果速度慢，可以慢慢激活我们的髌骨。

第二个动作是躺在床上，然后把大腿部弯曲90度，然后以我们的臀部为支点左右活动。

第三个动作是我们可以在床上模拟高抬腿的动作，速度可以由慢到快慢慢发展。

第四个动作要求我们站起来，然后以膝关节为支点做圆周运动，左边可以转10圈，右边可以转10圈。

第五个动作是我们站起来的时候可以把腿抬得很高。一开始大家都说不要太快。

第六个动作是站立时可以前后左右摆动双腿，可以帮助我们强化髌骨。

第七个动作是我们可以弓步下蹲来强化髌骨。这个动作对髌骨要求有点高，建议你以后再做。