如何喝中药才能让中药发挥最大的作用？要不要一煮好就喝？

通常要求饭前或饭后服用中药，但两餐之间的时间不能太短。很多人饭前或饭后空腹服用。他们最容易呕吐，从而影响饮食、营养和药物吸收。

有句老话叫“中药灌肠”，意思是每次吃的中药越多越好。但是，喝很多苦药会刺激胃肠道。毕竟不舒服，吃的药也因人而异。每天一剂中药，每剂三汤，共约750ml果汁，三剂，每次250ml为最佳。

服用时，请先准备一杯温水，然后屏住呼吸，屏住呼吸喝一口中药，用温水漱口，最后嚼口香糖抑制苦味。有些患者为了摆脱痛苦，喜欢在中药里加糖。这种方法不合适。如果可以加糖，最好遵医嘱。研究表明，人体的苦味感受器主要集中在舌头的前半部分，舌尖最为突出。所以，服药后最好能迅速储存在舌根自然吞咽，或者用勺子把药直接送到舌根，方便吞咽。

专家指出，蔗糖有一定的禁忌范围。舌苔厚腻的人，或腹胀完全、内抗湿热的人，不宜吃蔗糖。如果吃中药除糖，理气时加糖，会加重病情。还有一些感冒的中药不适合加糖。糖是温和的，会降低中药的药效。

在实践中，如果中医不苦，还有其他办法。据专家介绍，口服时控制汤剂的温度，很容易缓解中药的苦味。研究表明，在36.2℃左右口服汤剂，苦味会减轻。所以我们煎汤的时候，最好是把煮好的中药放几分钟，然后等液体温度降下来，不要烫到嘴，因为这个时候苦味最轻，很容易下口。

良药苦口。如果是辩证的药方，还是要给予充分的信任。