喉咙痛，最快解决的方法
人体重量的70%是水。人怎么能没有水呢？一个正常的成年人每天需要喝2-3升水才能维持体内正常的新陈代谢！
人的日常活动都在不断消耗物质，产生能量供身体使用。这种代谢会产生大量的代谢废物。这些废物如何排出体外？是靠水。水不够怎么办？人体很聪明。为了维持身体的其他重要生理功能，这些废物会暂时堆积在身体的其他部位，等条件允许时再清除。如肺、口腔等。放在肺里，会影响肺的某些功能，使人咳嗽；放在嘴里，人可能会牙痛，口腔溃疡。可以说，放在哪里，就会产生炎症。如果长期得不到解决，会对身体的这个部位造成重要的创伤，以后也不容易治愈。那么这些堆积在身体某个部位的垃圾会在什么条件下被清除出身体呢？是以下情况:
第一:每天加热开水2-3次(考虑到夏天天天热，人容易出汗)，汤也算。从早上起床到晚上睡觉，用水量在减少。(防止晚上起床)
二、晚上尽量早点休息，最好在10: 00之前躺在床上。如果睡眠质量不好，可以在早上或者白天锻炼。不需要太多运动，每天中速行走50-60分钟即可。如果你有什么心事，尽量不去想它。等你身体好了，就有大把时间解决了。尽量放松心情。
第三:白天降低工作强度，不要过度劳累。过度劳累相当于产生了过多的代谢废物。会增加身体的负担。
第四:可以多吃富含维生素C的水果和蔬菜，比如橘子、柿子，多喝维生素C饮料，比如橙汁。早上可以加一个煮鸡蛋。注意:需要煮熟！其他做法不算。
如果你能从看到这个方法的那一刻开始，第二天你就会好50%。如果你能在两天内做到以上四点，我相信你两天内就能康复！什么药都不要吃，把药都扔了！你不用去医院！
希望你能尽快好起来，把以上四条作为终身习惯，养成良好的生活习惯和饮食习惯！你会少生病。我们不能只是利用你的身体，还要给它一个很好的恢复机会。你应该负责任地使用你的身体！这个是我在回答别人问题的基础上给你修改的。