可以多吃青橄榄吗？你一天吃多少青橄榄？

1，青橄榄味酸，不能一次大量食用。青橄榄是橄榄的一种。平时吃青橄榄，一定要注意不要和烟酒一起吃，也不要和辛辣食物一起吃。虽然不会直接伤害身体，但久而久之会影响身体健康。

2.吃中药的时候不能吃青橄榄，因为青橄榄会直接降低药效，孕妇在孕期也不能大量吃青橄榄，因为孕妇在这个时期身体虚弱，接受食物的能力也会降低。如果你想吃青橄榄，你应该咨询医生。

3、吃到10左右，就差不多了，不宜多吃！橄榄含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等营养成分。特别是钙的含量居所有水果之首，高于葡萄干，特别适合孕妇和儿童食用。中医认为，橄榄味甘、酸、涩、滑，入肺、胃，有清热解毒、利咽化痰、生津止渴、健胃消食、除烦醒酒的功效。