嘴上起泡是什么原因？

嘴角上扬有很多原因。很有可能是口腔溃疡或者体火，或者体内湿气重等。，可能会导致嘴上起水泡，但最常见的原因是我们体内湿气太重。因为从中医的角度来说，体内湿气太多，会使我们的身体出现不同程度的水肿，很可能会造成嘴上起水泡。这也预示着我们的身体会容易出现一些疾病，因为体内水分过多的长期存在会让我们的身体越来越不健康，所以从目前来看去除水分是非常重要的，也可以从根本上解决嘴上长水泡的问题。所以如果想在日常生活中去除体内湿气，需要注意以下几点:

1，多吃大麦

很多朋友可能都知道，薏仁是清除体内湿气最重要的食物之一。多吃薏米可以帮助我们有效的排除体内的湿气。我建议你可以把薏米和小豆、赤小豆一起煮成粥喝。这种做法叫做红豆薏米粥，每天服用一些，是一种非常快速的去除体内湿气的行为。

2.保持合理的运动。

俗话说，生命在于运动，运动可以加快心跳，促进血液循环，提高人体的免疫功能和抵抗功能，对预防很多疾病都有非常好的效果。而且长期坚持运动还可以增加体内新陈代谢的频率，对排出湿气有非常好的效果，所以我们可以制定一个运动计划，长期坚持。

3.保持良好的睡眠

熬夜贪黑，往往会使身体的湿气因堆积而变得越来越多，所以日常生活中要保持良好的睡眠。一般情况下，我们会在11之前进入睡眠状态，尽量保持8小时的充足睡眠时间，慢慢的我们的湿气就会排出体外。