黑脸呢？
冬瓜子15g，橘皮6g，桃花12g，混合磨成细粉，饭后配米汤，每日三次，连续服用几个月，脸部会变得白嫩光滑。
冬桑叶的浓汁装瓶贮存。每天早上一杯果汁倒进水里洗脸。经常洗脸可以让你的脸光滑柔软。
将晒干的玫瑰浸泡在热水中，放凉，然后滴几滴橄榄油揉揉眼睑，这样皮肤会保持光滑润泽。
晒伤的皮肤上出现红斑。在脸上和晒伤部位擦上牛奶，收缩皮肤。柠檬片敷在脸上一周，斑会变小。将黄瓜捣碎，加入葛粉和适量的蜂蜜揉几下，斑点就消除了。
用银杏两片，草果两片，黑豆一两片，磨碎，分成30片。每天早上取一片搅入水中洗脸，然后涂上保湿霜。连续使用~个月后，你的皮肤会变得白嫩。
将杏子去皮，均分为滑面和轻粉，研成粉末，蒸一会儿，取出后加入少许冰片和麝香，再与鸡蛋清调成糊状。每天早上起来洗完脸后，用药物涂抹它们。几个月后，你的脸会变得红润、光滑、细腻如春天的桃花。
皮肤美白十二法
1.如果没有必要，夏天尽量避免在早上10到下午2点出门，因为白天阳光最强，紫外线最厉害，对皮肤伤害最大。
2.出门尽量戴帽子、遮阳伞、墨镜、穿长袖衣服，保护皮肤。
3.每次晴天出门都要涂防晒霜，每隔2-3小时擦一次。游泳的时候也要涂防晒霜，也要用防水的防晒指数高的防晒霜。
4.只要从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都要先洗个澡，用按摩的方式轻轻擦拭全身，先用温水，再用冷水，全身涂点护肤乳液。
5.暴晒后，如果可能的话，可以用冰包的毛巾给红肿的烧伤皮肤降温，以减缓局部的燥热，尽量少用手抓，否则会加重暴晒后斑点的出现。
6、晒后也可以用家里的新鲜芦荟，把中间的芦荟物质刮出来涂在皮肤上，有镇静美白的作用。
7.出门也要在手上涂防晒乳液，胳膊、脚、膝盖露在外面也要涂防晒产品。这样既能防晒，又能有效淡化斑点，尤其是中年以后。
8.水对于美女来说是一种神圣的东西。早上醒来，要尽快空腹喝凉开水。如果在水中加入一片柠檬，美容效果会更明显。晚上睡觉前30分钟也请喝一小杯水，让细胞充分吸收，可以有效预防皱纹。
9、多吃黄瓜、草莓、西红柿、橘子等。，因为它含有大量的VC，能有效帮助黑色素减少，辅助美白，增强免疫力。
10，充足的睡眠，有效缓解生活压力，多听音乐，也是美白的好帮手。
11，少抽烟少喝刺激性饮料，保证睡眠，保持皮肤柔软光滑。
12，远离人工添加剂，少吃油炸食品，慎用激素和避孕药，会直接导致黑变病和雀斑。
我给你说几款自制美白面膜，效果极佳。赶紧试试吧！
1.将醋和盐溶于水，比例约为水:白醋:盐= 9: 3: 1。用混合溶液将毛巾打湿，早晚各擦一次在脸上(如果想多擦一两次也没问题)。效果好，见效快。皮肤会变白，痘痘也会消失。
2.将草莓炒成汁，加入蛋清。2~3天擦一次。
3.用水和蜂蜜混合后加入珍珠粉，这样用几次后，脸就又白又嫩了！
4.最简单最便宜最方便但是非常非常有效的美白方法(个人经验)把香蕉做成糊状(必须是香蕉，不能是香蕉)，然后倒入全脂牛奶，加一点水。这些东西的比例大概是2: 5: 1，然后涂在脸上，再轻轻拍脸，最后什么都不做。20分钟后洗掉...你发现了什么！！！是不是浪费时间？
美丽的美白秘诀合集
1，牛奶美白:准备一小杯鲜奶，(夏天也可以把鲜奶放冰箱里凉敷，会更舒服)。蒸脸，将化妆棉装满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗干净。长期坚持可以让皮肤变得白皙均匀。
2.准备三指宽两指长的带斑点的芦荟叶扎一下洗干净，再来一根三厘米长的黄瓜。蛋清，珍珠粉2-3克，面粉适量(用于增稠)。将芦荟和黄瓜放入榨汁机中，倒入小碗中，然后加入蛋清、珍珠粉和适量面粉调成糊状，以不流下为准。洗完脸，把准备好的膏体涂在脸上，擦干，再拍上爽肤水和护肤品，1-2次，每周一次。
3、番茄蜂蜜美白
这个美白配方可以同时美白脸和手。尤其是痘痘皮肤，能有效去除油腻，防止感染，使皮肤白皙细腻。
配方:番茄半个，蜂蜜适量。
用法:可以将番茄搅拌成番茄汁，然后加入一些蜂蜜搅拌成糊状。均匀涂抹在脸上或手上，静置约15分钟洗掉。建议每周做1-2次。
4.把青椒、黄瓜、四分之一苦瓜、芹菜、青苹果做成美容蔬菜汁喝。这种蔬菜汁含有足够的维生素C，对美白很有效。
5.取一个新鲜鸡蛋，洗净晾干，放入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解在醋中时，取一茶匙溶液与一杯开水混合，搅拌后服用，每日一杯。长期服用醋蛋液，可以使皮肤光滑细腻，一扫脸上所有黑斑。
6.蜂蜜蛋白膜；一个新鲜鸡蛋和一汤匙蜂蜜混合均匀。睡前用干净的软刷将这种膜敷在脸上，期间可以按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。风干一段时间后，每周要用清水冲洗两次。这种面膜也可以用水稀释后摩擦，防止冬天皲裂。
7、中药美白:材料:白芷、甘草、核仁、当归、绿豆粉、檀香等研末。
用法:
(1)洗脸:加点水就行了。
(2)涂于面部:加入蜂蜜、牛奶和1/4蛋白，取适量涂于全脸(当然眼睛和嘴巴是不够的)，晾干后用清水洗净。1 ~每周2次(次数不要太多，皮肤受不了)，可用于痘痘、黑斑、雀斑，还能缩小鼻子附近的毛孔。用过的人感觉不错，皮肤变得白嫩又便宜。
8.材料:白芷6克；蛋黄1；1汤匙蜂蜜；黄瓜汁1小勺；3汤匙橄榄油。
做法:(1)首先将白芷粉末放入碗中，加入蛋黄搅拌均匀。(2)加入蜂蜜和黄瓜汁，搅拌均匀，涂在脸上。大约20分钟后，用清水冲洗干净。(3)洗完脸后，用化妆棉浸湿橄榄油，敷在脸上5分钟左右。(4)然后用热毛巾捂脸。此时，化妆棉不需要取下。(5)毛巾冷却后，取下毛巾和化妆棉，洗脸。
9.蛋清面膜:将蛋清打入碗中(去掉蛋黄)，搅拌至成白色泡沫。加入6-8滴新鲜柠檬，搅拌均匀后直接涂于面部，具有收敛肌肤、消炎抗皱的作用。
10、牛奶面膜:用一汤匙鲜奶，加入4-5滴橄榄油和适量面粉，搅拌均匀，敷在脸上。该面膜具有收敛作用，长期使用可消除面部皮肤皱纹，增加皮肤活力和弹性，使皮肤清爽润滑，适用于面部皱纹较多的中老年妇女或孕妇。
11、香蕉面膜:将香蕉去皮捣碎，然后敷在脸上，15-20分钟后洗掉。长期坚持能使面部肌肤水嫩清爽，特别适合干性或敏感性肌肤的面部美容，效果不错。这种方法可以使皮肤清爽光滑，可以去除脸上的痘痘和雀斑。这种方法适用于任何一种皮肤，每周一次，可以软化角质，美白肌肤。
12.银耳面膜:银耳50克，白芷50克，茯苓50克，玉竹50克，研末过筛，每晚取5克面粉，3克面粉加水调匀涂膜，第二天早上洗掉。银耳、白芷、玉竹能滋养皮肤，茯苓能祛除面部色斑，引导药物直接进入皮肤，但面部皮炎患者慎用。
13、苹果面膜:将苹果去皮、切块或捣碎，然后敷在脸上。如果是干性过敏皮肤，可以加点鲜奶或者植物油，油性皮肤要加点蛋清。15-20分钟后用热毛巾洗干净。隔天一次，20天为一个疗程，可使皮肤光滑润白，还可消除痤疮、雀斑、黑斑等症状。
14.橄榄油面膜:将橄榄油加热至37℃左右，加入适量蜂蜜，然后将纱布块浸泡在油中，取出后盖在脸上，20分钟后取下。具有防止皮肤老化、润肤、祛斑、除皱的功效，适用于皮肤特别干燥的人群。
15、柠檬面膜:将一个新鲜的柠檬榨汁，加入两倍的水，加入三汤匙面粉调成糊状，然后敷在脸上，取下约15-20分钟，或者将一片新鲜的柠檬片直接贴在脸上约15-20分钟，然后取下洗脸。每天一次，七天为一个疗程。这种面膜有收敛的作用，能使皮肤清新滑嫩，长期坚持能延缓皮肤衰老。
16.黄瓜面膜:取新鲜黄瓜汁，加入适量奶粉和蜂蜜，混几滴风油精，然后敷在脸上，20-30分钟后洗净，或者将黄瓜洗净，切片，直接贴在脸上，有润肤、美白、去皱的作用。
17、白芷面膜:取白芷10g，白附子10g，* * *研成细粉，加水适量，加蜂蜜敷于面部，20分钟后洗净，具有去皱、祛斑、美白的作用，适用于面部色素沉着或有黄褐色斑点的患者。
18、蜂蜜番茄面膜:先将番茄捣碎取汁，加入适量蜂蜜和少许面粉调成糊状，敷在脸上20-30分钟，长期使用有保湿、美白、软化皮肤、祛斑除皱、治疗皮肤痤疮的作用。
19、酸奶、蜂蜜、柠檬汁各100 mg，加入5粒维生素E，混合均匀，敷在脸上保持15分钟，然后用清水洗净。这种方法可以促进皮肤表面死细胞的脱落和新细胞的再生，从而达到健美的目的。
20、100毫升牛奶，50克草莓，捣碎如泥，混合成糊状，抹在脸上，静置20分钟后洗掉。这种方法可以防止皮肤干燥和老化，使皮肤光滑，湿润，细腻。
21，鲜奶50毫升，加入4 ~ 5滴橄榄油和适量面粉，拌匀，20分钟后洗净。长期使用这种方法可以增加皮肤的活力和弹性，使皮肤清新、光滑、细腻、白皙。
22，酸奶，奶油，等份，搅拌均匀后涂在脸上，静置20分钟后用清水洗净。此法有收敛作用，可长期消除面部皮肤皱纹，适用于面部皱纹较多的中老年妇女或孕妇。
23.使用牛奶、蛋白、柠檬汁、一些蜂蜜和珍珠粉。加入一些VE搅拌均匀后，用面膜纸浸泡，浸泡几个小时后敷在脸上。很配偶脸，连皮肤都敏感干燥。蜂蜜牛奶滋润，牛奶美白，柠檬有VC，还有VE。
痘痘，很简单。香港莎莎有卖一种祛痘水，很有效。一擦就起作用了。我不记得名字了。去找莎莎问问祛痘的人，她会给你介绍的。另外，平时要少吃油腻的东西，不是不吃，而是多吃水果蔬菜。这些都是后话。痘痘30%是皮肤不干净造成的，70%是内体分泌不均匀造成的。我建议你可以去痘痘，调整身体。建议你吃安利的胡萝卜素，维生素，各种纤维素，每晚睡前和牛奶一起服用。喝牛奶也能让皮肤变白。更何况，最好每天用洗面奶洗两次脸。不要洗太多。洗面奶的化学成分总是对你的皮肤有害。可以试试旁氏的海藻泥，有消炎美白的功效。面膜三天用一次就够了。每天洗脸的时候，可以在水里加一点柠檬汁。柠檬有消炎作用，少加一点，避免刺激皮肤。晚上11左右，可以用蛋清+牛奶+柠檬敷脸。按摩，20分钟左右用温水洗，最好再用冷水洗，可以收缩毛孔。如果25岁以下，最好不要用蜂蜜，因为蜂蜜有抗衰老的作用。如果年轻，用蜂蜜会加速皮肤老化。至于挤牙膏的方法，就不要尝试了。如果你的皮肤是中性的，也可以建议用芦荟胶，效果不错。
去除痘印(痘疤)最好的方法是:
1.将茶水(热的)涂在痘印上。直接涂抹痘印，用手按摩洗掉。
每天早上用温水洗脸，加点白醋。加十滴就行了。
3.多喝水(每天至少8杯)，多吃水果蔬菜(我一天吃三个梨，呵呵~就是补充水分和维生素)吃维生素(如果单独买维生素VA，VC，VE太麻烦，建议吃21黄金维生素，或者吃一片VC。VB2，或者你可以吃些胡萝卜
补充:尽量用瓷杯泡茶。一般将10滴白醋放入200-300毫升茶叶中，用手触摸，在脸上轻轻按摩至微热。尽量泡好绿茶，比如碧螺春，西湖龙井。如果能买到200元左右的一斤，那就买一克。一般半个月左右就能感受到进步。一个月后就可以看到效果了。真正明显的估计是2。。。。
■痘痘大多是两个原因造成的。一个是因为皮肤属于油性皮肤，皮脂腺太发达，皮脂分泌太旺盛。如果因为其他原因导致毛孔堵塞或者排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂在毛孔内堆积，突起，变成痘痘。
■还有一个原因是体内激素分泌不平衡，使皮肤长痘。这个原因在青春期比较常见。激素分泌失衡会间接导致皮脂分泌过多，从而进一步加重痘痘的情况。
简单版本:
患了痤疮(粉刺)，每天要用温水和含硫肥皂洗脸几次，减少皮肤油腻。皮肤油腻感减少，灰尘等脏东西落在皮肤上的机会减少，有效防止皮脂腺堵塞和细菌的二次感染。另外，不要用手挤痘痘，不要用油性化妆品，不要随便用药膏，不要用肤氢松、肤乐霜、养肤霜等类固醇激素的外用药膏，否则会引起类固醇性痘痘，也不要用溴碘类药物，否则会引起疣状丘疹和增生性痘痘。少吃脂肪多、含糖多的食物，少吃油炸食品和葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果蔬菜，防止便秘和消化不良，有助于缓解痘痘。
完整版:
痤疮是一种毛囊和皮脂腺的慢性炎症性皮肤病。俗称“痘痘”“粉刺”。这种疾病的原因很复杂，其机制尚不清楚。一般认为与内分泌、皮脂、微生物有关。痘痘很常见，多见于青春期，男性多于女性，经过一个缓慢的过程，30岁以后可以缓解或自愈。中医称之为“肺风痤疮”。
治疗建议
◆(1)雪梨芹菜汁:100g芹菜，1个西红柿，150g雪梨和半个柠檬。洗干净后放入搅拌机搅汁饮用，每天1次。清热润肤的功效。适用于痤疮的辅助治疗。
◆(2)胡萝卜芹菜汁:胡萝卜(中等大小)1，芹菜150g，洋葱1，洗净，用果汁机搅拌，每天喝1次。清热解毒，消火。可以帮助预防和治疗痤疮。
◆(3)枇杷叶膏:将1000克新鲜枇杷叶(洗净去毛)加8000毫升水，煎煮3小时，过滤去渣，然后浓缩成膏，与适量蜂蜜混合，贮存备用。每次服用10g ~ 10g，每日两次。清肺化痰止咳的功效。适用于痤疮和酒渣鼻。服药期间避免辛辣食物和酒精。
◆(4)海苔薏米粥:海苔9g，海带9g，甜杏仁9g，薏米30g。将海苔、海带、甜杏仁加水煎煮，弃渣取汁，再用薏米煮粥，每日1次，3周为1个疗程。具有活血化瘀、消炎软坚的功效，适用于痤疮。
◆(5)山楂桃仁粥:山楂、桃仁各9克，荷叶半片，粳米60克。先将前三味熬汤，再将糯米煮成粥。每天1剂量，持续30天。适用于痰瘀互结所致的痤疮。
◆(6)海带绿豆汤:海带绿豆15g，甜杏仁9g，玫瑰花6g，红糖适量。将玫瑰花用布包好，与所有药物一起煮，取出玫瑰花加红糖食用。每天1剂量，持续30天。适用于预防和治疗痤疮。
◆(7)醋姜木瓜:陈醋100ml，木瓜60g，生姜9g。将三味药放入砂锅中煎服，待醋干后，取出木瓜和生姜即可食用。每日1剂量，早晚两次。整整7天。对脾胃痰热引起的痤疮有效。
◆(8)枸杞消炎粥:枸杞30克，鸽肉、粳米100克，精盐、味精、香油适量。将鸽子肉洗净，剁成肉馅。将枸杞、粳米洗净，放入砂锅中，加入鸽子肉酱和适量的水，用文火煨成粥。粥做好，加入精盐、味精、香油拌匀。每日1剂，分2次服用，5 ~ 8剂为1个疗程。具有解毒祛邪、养阴润肤、消痈消肿功效。适合脸上有皮肤感染和痘痘的人。
(9)薏米海带双仁粥:薏米15g，枸杞桃仁15g，海带甜杏仁10g，绿豆20g，粳米50g。将桃仁、甜杏仁用纱布包好，加水煎煮取汁，加入薏苡仁、海带粉、枸杞、粳米煮粥。一天两次。具有清热解毒、清火消炎、活血化瘀、滋阴润肤功效。适用于预防和治疗痤疮。
◆(10)果蔬绿豆饮:取大白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、柠檬、苹果、绿豆各适量。绿豆煮30分钟，滤汁；将大白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、苹果洗净，切成段或块，搅汁，加入绿豆汁，滴柠檬汁，加蜂蜜调味。1 ~每天2次。具有清热解毒、防治痤疮的功效。
◆(11)蔬果祛痘汁:取适量苦瓜、黄瓜、芹菜、梨、橘子、菠萝。苦瓜去籽，菠萝去皮，切块；将黄瓜、芹菜、梨、橘子、苦瓜、菠萝一起搅拌，加入蜂蜜即可饮用。1 ~每天2次。具有清热解毒、杀菌功效。适用于预防和治疗痤疮。
◆(12)绿豆薏仁祛痘汤:将绿豆、薏仁各25g，山楂10g洗净，加水500g，浸泡30min，煮沸，再煮几分钟，然后停火，炖15min。每天3 ~ 5次，适合油性皮肤，有预防痘痘、粉刺的作用。
●注意事项
◆1.早睡早起，生活规律，保证充足睡眠。保持患处清洁。不要滥用化妆品和药物。
◆2.不要吃辛辣的食物。多吃新鲜蔬菜和水果。多喝开水。
◆3.树立信心，不难过，不心疼，要开心。
●日常清洁
◆ 1.坚持使用痘痘皮肤专用的洗脸皂或洁面乳。皂基和不含酒精的成分不会对痘痘造成刺激。
◆ 2.不要过度清洁皮肤。因为过度清洁会刺激细胞分泌更多油脂，形成恶性循环。
◆ 3.卸妆水和洗面奶一定要分开进行，因为只有油性卸妆水才能彻底去除油性化妆品。
◆ 4.用特制的海绵洗脸，让油腻的皮肤变得清爽。将洁面液在手心搓出泡沫，再用海绵加大泡沫；用海绵从颈部、嘴巴周围、下巴、脸颊、鼻梁等部位轻轻刷起。最后用温水洗去泡沫，再用冷水拍脸。
●化妆盖
如果朋友聚会，参加面试，或者第一次认识新朋友，脸上长痘痘会感觉不自然。这里有一些提示。
●遮瑕膏
准备一个小化妆扫帚，一盒优质遮瑕膏，一盒碎粉。
记住顺序:
1.在痘印上扫遮瑕膏。
2.用手指推开遮瑕膏。
3.用遮瑕膏修复突出或凸起的部分。
4.将粉捣至接近肤色，一分钟后扫掉，有助于定妆和吸油，效果持久。
●脸颊遮盖技巧:
1.不要在发炎甚至化脓的痘痘上涂遮瑕膏。如果痘痘有脓液或者形成伤口，很容易感染细菌，如果处理不当就更糟糕了。
2.遮瑕扫描有利于填补凹凸疤痕，比指画更好更服帖。
低粉刺遮瑕笔
用痘痘遮瑕膏来遮盖也没有什么担心，因为痘痘遮瑕膏中含有抗菌因子，在抗菌治疗的同时，可以进一步治疗和遮盖痘痘，隔离它和彩妆。使用时，粉刺遮瑕笔可以直接涂抹在粉刺上，不会化脓发炎，可以起到很好的遮瑕效果。
●个性化妆容
画一个又大又红又肿的单个痘痘作为妆容点缀，是一种另类的化妆方法。首先你要用祛痘遮瑕膏打底，起到隔离化妆的作用。◇如果是嘴角或者下巴上的痘痘，可以画成痣。◇如果是脸颊的痘痘，可以用纹身马克笔画一个小图案，活泼又有个性。◇额头长痘痘的话，可以贴个小色贴或者亮片，很酷很酷。
●从日常生活开始。
1.不要用油性化妆品，比如含油量高的防晒霜。
2.如果你的嘴上有痘痘，请停止使用含氟牙膏。
3.痘痘生长期暂时不要吃海鲜，芒果，补品。
4.避免使用皂基洁面产品，以免破坏皮肤的酸性保护膜，使皮肤失去抵抗力，更容易引起细菌感染，产生敏感性痘痘。
●抗痘产品的推广:
★ 1.Vicky的瞬间祛痘PH4系列——瞬间祛痘洁面乳啫喱、瞬间祛痘洁面乳二合一1、瞬间祛痘日霜、瞬间祛痘遮瑕膏、瞬间祛痘贴片都是专为易长痘肌肤研发的。Vicky与其他同等功效的产品最大的区别是采用了PH4的酸性配方，可以提高产品的抗菌效果。因此能有效解决痘痘的成因之一:角化过度和细菌增殖，从而从根本上促进炎症消退，疏通毛孔堵塞，明显减少痘痘皮肤的困扰。
★ 2.ORLANE平衡油系列——清新洗面奶、收敛平衡水、去油精纯乳液、油平衡凝露、平衡洁面面膜、控痘胶，号称去油控痘专家，专为油脂过多导致毛孔堵塞的人群研发。该产品系列从清洁到调节油脂分泌入手，具有预防痘痘的作用。
★ 3.纪梵希油性及混合性护肤品系列——洁面啫喱、皮脂调节润滑液、皮脂调节日霜，是针对皮肤分泌过多导致的皮肤脏、发红、毛孔粗大、易长痘、肤色暗沉、不易上妆等问题而研发的。该系列含有植物皮脂调节复合成分，能让油性、混合性肌肤明亮健康，是成熟的“痘痘”。
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“只要年轻，就不要长痘”，一句流行的广告语，一句简短俏皮的青春宣言，已经穷尽了青春的无奈！
据医学统计，只有20%的幸运少年能在青春期逃过痘痘的蹂躏；高达50%的青少年在经历青春期时，至少会长一年的痘痘；至于剩下的30%的高危人群，痘痘会一直伴随你整个青春期，甚至青春期过后，痘痘都没有“撤退”的意思！
◎既然痘痘这么恶心，在知己知彼百战不殆的作战原则下，我们先来了解一下它的来龙去脉。
◎长痘痘的原因其实很简单，只是因为皮脂腺分泌过多的油脂而没有控制。
◎皮脂腺是人体保护系统中的重要腺体，在皮质中位于毛囊旁。皮脂腺分泌的油脂和汗腺分泌的汗液在皮肤表面结合形成一层弱酸性的膜，具有保护作用，可以阻止细菌的入侵。保持皮肤湿润，使皮肤柔软光滑。
◎孩子进入青春期，由于对生长激素和性激素的大量需求，皮脂腺的分泌功能受到触动。于是，大量多余的油脂冲到皮肤表面，有的顺利到达体表，有的因为堵车堵到一半。由于命运的安排，这些封闭的油在不同的情况下发展成不同的形式:
■ 1.黑头
油脂堵住了孔，还没排出孔外，就混着空气污染，灰尘，残妆落在毛孔里。与空气中的二氧化硫“硫化”的结果，形成了一个又黑又酸又硬的硬块，堵住了毛孔的孔洞，并逐渐扩大。黑头粉刺多发生在额头、鼻梁两侧和下巴。
■ 2.白头粉刺
已经脱落、正在脱落和尚未脱落的死亡角质细胞聚集在毛孔上和毛孔周围，使得涌出的油不能顺利排出。由于堆积和挤压，皮肤表面会形成像小米粒一样大的小白点。白头粉刺更容易出现在脸颊和下巴。
■ 3.丘疹
有时候，拥挤的毛孔再也承受不了饱和的压力，聚集在毛孔里的油脂、细菌、死细胞、灰尘随时准备爆发出来。此时，随时等待战备的血液循环也输送了大量的白细胞进行增援，于是皮肤表面出现了充血、肿胀、疼痛的炎症反应。
■ 4.囊肿
如果油脂、细菌、死细胞、尘粒的成分形成一个小集团，深入地下，并被故意破坏，这支强大的队伍就会在真皮的结缔组织间游走，攻击尚未被堵塞的皮脂腺，最终造成真皮内的感染，在皮肤表面形成大面积的红肿、肿块等炎症反应。
●绝对不能做的事情:
1.不要经常洗脸。一天洗两次脸是你必须遵守的规则。经常洗脸会刺激皮脂腺的分泌功能，因为皮肤表面的油脂一旦被洗去，皮脂腺就必须加班加点地发挥其天然的保护功能，这样皮脂腺就会越来越干，越来越活泼。
◎ 2.不要用磨砂膏和收敛水磨砂膏和收敛水过度刺激表皮，恶化已经发炎的皮肤状况，还会加剧皮脂腺的分泌功能，使情况恶化。另外，收敛水可以收缩毛孔，使已经堵塞的毛孔变小。
◎ 3.千万不要挑，挤，挑痘痘。痘痘每个生命周期只有3-4天。到时候自然会消失或者溃烂。如果用手或工具挤压，无济于事，反而会因手上的细菌造成二次感染，或皮下淤血，留下疤痕，因挤压的力度而消失4-6周。另外，挖、挤造成的伤口，经过反复刺激，皮肤增生，形成凸起的疤痕。
◎ 4.从不吸烟。香烟中的尼古丁会使微血管壁收缩，在血液和淋巴中积累毒素，降低皮肤细胞的复氧率，从而削弱皮肤的愈合能力，容易形成痤疮伤口的交叉感染。
5.少吃辛辣、油炸和高热量的食物，虽然这些食物不会直接导致痘痘的形成。但会“恶化”痘痘的病情，因为这些食物会增加心脏的负荷能力，降低血液中维生素K的质量，间接诱发痘痘的形成。
●痤疮的可能原因:
我们之前说过，长痘的原因只是皮脂腺分泌过多。按理说痘痘应该在青春期后就消失了。但事实上，有近30%的人在青春期后仍会长痘痘，这极有可能是以下原因造成的:
①内分泌失调一直是诱发痘痘的重要元凶。如果痘痘的继发部位一直停留在下巴和太阳穴，就要看中医或者西医来调节内分泌。解决这个问题是一项重要的工作。
②消化系统问题，如便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等。会导致体内毒素堆积，废物无法正常排出。这时，消化系统的反射部分——嘴；痘痘也会出现在纹路的两边。
(3)压力，如搬新家、出国、换工作、结婚、生子、考试等等，也会造成生理机能的失衡。
4生活方式、饮食习惯、睡眠质量、长期疲劳、烟酒过度也是诱发痘痘停止、复发的慢性原因，破坏力不容忽视。
⑤当气候变化，气温突然升高时，皮脂腺分泌的传导密码会暂时失灵，也会引起短发痘痘。如果处理得当，几天后就会消失。
8.刺激某些药物的药物，如口服避孕药、减肥药、经期用药，或含溴化物、碘化物的药物，会刺激内分泌失调或引起毒素堆积，形成所谓的“中毒性痤疮”。
7不良习惯不注意头发和衣领的卫生；习惯了捧着你的脸颊，挑着你的脸；卸妆不彻底、洗脸不彻底、涂防护日霜是诱发痘痘形成的外因，但也是最常见的原因。
●你必须做的事情:
◇ 1.找出长痘痘的原因，对症下药。只有彻底改善复发的原因，才能有效控制痘痘的扩散。所以请根据上面列举的诱发原因，从根本上解决改善。
◇ 2.注意个人卫生。个人卫生习惯决定了痘痘在脸上停留的时间。如果下巴和嘴巴周围长了痘痘，请不要穿有领子的衣服。衣领是藏身之处，与下巴不断摩擦，极易加重灾情。另外，要一直保持把头发梳到耳后的习惯，不留刘海，避免头发。