失眠了怎么办？明天将有一场考试

失眠症状多由神经紧张或精神因素引起。可以采取适当的中药治疗，如白子养心丸、养血安神片等。中药没有副作用。

指导意见:

平时注意放松，加强活动和锻炼，放松身心，改善失眠，提高睡眠质量。