宝宝断奶后可以吃什么？

很多人会选择在宝宝一岁后及时断奶。这个时候妈妈的乳汁分泌会逐渐减少，必须通过各种食物来吃，帮助宝宝快速发育。那么吃什么可以不增奶呢？

麦芽汤

如果出现这种乳房肿胀的情况，可以选择购买一定量的麦芽，加入清水煮成汤，早晚各喝一次。三天后症状会减轻。同时也可以买中药芒硝，外用乳房。应该少吃高蛋白的食物，选择吃红薯和山楂。这些成分可以有效恢复奶水。

精制食品

这个时候给宝宝的食物也要很精致。最好选择鱼、鸡、牛、羊肉做成肉末，然后放在锅里蒸，加上一定量的调味品，配以新鲜的蔬菜，以达到营养均衡的目的。给宝宝使用的碗、勺、蒸锅等工具应与成人隔离，并分别消毒灭菌，避免细菌交叉感染。

宽敞的场地

这个时期可以给宝宝提供广阔的空间，因为很多宝宝在这个时候开始慢慢走路，所以在卧室或者客厅，不要放易碎的物品，比如放有热水的玻璃杯、保温壶等，否则容易对宝宝的身体造成伤害。