当归、黄芪、枸杞用水浸泡。

当归、黄芪、枸杞作为滋补中药材，三者互不配伍。可以一起泡水，可以起到补气补血的作用。先说泡水的方法和药材的用量。

一般临床用量为当归15g，黄芪15g，枸杞15g。但是，要注意食物的比例。如果只是正常的保健功能，剂量可以降到10克左右。但是如果气虚的情况比较严重，黄芪的用量可以稍微增加，如果贫血比较严重的人可以增加当归的用量。

提醒大家，当归、黄芪、枸杞子毕竟是药。如果身体没什么大毛病，就不需要经常喝当归、黄芪、枸杞，以免上火。