肾结石是最有效的止痛方法吗？

肾结石用德普秋实茶可以调理排石，同时也要做好护理工作，养成良好的生活习惯，保持乐观的心态，还要特别注意饮食，避免吃辛辣刺激性食物，避免饮酒吸烟，多喝水，多排尿，适当加强体育锻炼。肾结石患者的饮食应低钙、低草酸。少吃乳制品、豆制品、肉类、动物内脏、蛋黄、蘑菇、菠菜茶等含草酸和钙的食物。建议多吃富含维生素A的食物，如西兰花、黑木耳、杏果、哈密瓜、西瓜、核桃、南瓜等。多喝水，多运动，比如跳，可以让石头动起来，便于排出。

建议:(1)多喝开水和水稀释尿液，使钙离子和草酸盐的浓度降低，不会形成草酸钙结石。有研究表明，尿量增加50%，肾结石发病率可降低86%。

(2)合理补钙，尤其是膳食补钙。肾结石患者常“谈钙色变”，误以为钙是肾结石的罪魁祸首，其实不然。肾结石患者也需要补钙。目前医学界从两个不同的角度解释肾结石患者为什么需要补钙。首先，补钙可以在胃肠道内与蔬菜中所含的草酸结合，形成不溶性的草酸钙，随粪便排出体外，减少一部分草酸被胃肠道吸收，经肾脏排出体外，从而降低肾结石的概率。二是日本学者提出的“酸碱平衡理论”。也就是血液呈酸性时，容易形成结石。碱性时，抑制结石的形成。缺钙时，血液呈酸性，合理补钙，血液呈碱性，有利于抑制结石的形成。

(3)限制糖的摄入。美国科学家最近的一项研究表明，摄入高糖食物会增加肾结石疾病的几率。所以要注意少吃甜食。

(4)少吃草酸盐含量高的食物。草酸盐含量高的食物包括西红柿、菠菜、草莓、甜菜和巧克力。草酸盐摄入过多也是肾结石的主要原因之一。

(5)少吃豆制品。大豆食品中草酸盐和磷酸盐含量很高，可以与肾脏中的钙融合形成结石。(6)睡前认真喝牛奶。睡眠不好的人，睡前喝牛奶会有助于睡眠。但睡眠后尿量减少且集中，尿中各种有形物质增多。喝奶后2~3小时，是钙通过肾脏排泄的高峰。钙在短时间内通过肾脏突然增加，容易形成结石。所以肾结石患者睡前不宜喝含钙量高的牛奶。

(7)不要摄入过多的鱼肝油。鱼肝油中含有丰富的维生素D，具有促进肠膜吸收钙磷的作用，而突然增加尿液中钙磷的排泄量，必然导致沉淀，容易形成结石。

(8)多吃黑木耳。黑木耳富含多种矿物质和微量元素，能对各种结石产生强烈的化学反应，使结石剥离、分化、溶解、排泄。