西洋参和黄芪都是补气的药材。如何利用它们来保持健康？
黄芪又名小人参，补气功能与人参相似。但是人参是滋补品，而且见效快。黄芪比较温和，固表功能比人参强，所以成为最常用的滋补品。
西洋参和黄芪都是常见的补气药，但其禁忌症却大相径庭。另外，这两种补气药如何养生使用？
西洋参和黄芪有什么作用？
西洋参性凉，味甘，具有益气养阴、清热养阴、生津止渴、清火除烦的功效。可用于治疗气短、气短、咳嗽少痰、痰中带血、津伤神疲、口渴、气短自汗、小便短赤、大便干燥等症。总的来说，西洋参适应性广，能提高人体免疫力，抗肿瘤，健脑，抗疲劳。
黄芪性温和，味甘，具有益气固表、强心利尿、排脓敛疮、生肌的功效。可用于治疗气虚乏力、食欲不振、便溏、中气不舒、慢性腹泻、脱肛、便血、表虚自汗、痈肿、血虚萎黄、内热口渴。长期服用黄芪可增加人体抵抗力和免疫力，具有良好的抗肿瘤、抗感冒和抗疲劳作用。经常食用可以延缓衰老，美容养颜，延年益寿。
西洋参和黄芪有什么禁忌？怎么用才健康？
很多人认为西洋参老少皆宜，四季皆宜，都是被原谅的，但这种观点其实是错误的。虽然西洋参适合大部分人，但还是有很多人避之不及，比如？畏寒肢冷、腹泻、胃中寒湿、脾阴虚弱、舌苔腻浊的患者应避免使用西洋参。西洋参的服用方法有很多种，煮、泡、泡茶、炖、药膳煲汤等。作者在这里介绍泡茶的方法。将3克西洋参片放入水杯中，然后加入适量开水，闷五分钟左右，反复喝水至无味，再将西洋参片咀嚼食用。或者西洋参切片三克，菊花五克，用开水冲泡，作为茶饮。这款西洋参茶具有滋阴生津、清热明目的功效，非常适合经常用眼的人。值得注意的是，服用西洋参期间，避免吃萝卜、喝茶、喝咖啡，以免影响疗效。
对于大多数人来说，黄芪确实比较安全，但是？表邪过盛、食积停滞、气滞湿热、疮疡痈肿、阴虚阳亢者不宜用黄芪，否则会加重病情。目前正值春夏之交，正是养心的好时候。可以把黄芪泡水喝，或者用红枣、红花、枸杞子、五味子、甘草、桂枝、玫瑰花做凉茶，养心益气。
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虽然很多人把西洋参和黄芪当做保健食品，但是西洋参和黄芪说到底是两种中药，中医讲究的是对症下药。所以在服用西洋参和黄芪之前，最好咨询一下中医，根据症状服用。服用西洋参、黄芪时如有不适，应立即停药。