膝盖弯曲时会响。我应该怎么调理？

膝关节弹响可能是半月板损伤造成的。常用的治疗方法包括肢体制动、物理治疗、药物治疗和关节镜辅助治疗。急性期可使膝关节降温，减少关节内出血，消肿止痛，缓解症状，缩短急性反应期。注意患肢的制动和休息，佩戴膝关节支撑物保护膝关节，以免再次加重损伤。半月板互锁者，可在医生指导下进行膝关节解锁。如果不能解锁，需要手术修复半月板裂隙。

慢性期患者，损伤撕裂造成的半月板大多无法愈合，有时会出现交联、疼痛、肿胀。为了减少和预防半月板损伤引起的继发性骨软骨退变和骨关节炎的不良影响，必须尽早在关节镜手术下修复或缝合损伤的半月板。可通过中药熏蒸、局部封闭、理疗等对症治疗缓解疼痛。不知道你的年龄和性别。你经常锻炼吗？关节响是正常现象，因为活动时肌腱滑动产生的声音不是骨骼的声音，膝关节没有疾病，但如果伴有疼痛，就要警惕了。

运动时关节发出声音有两种可能。一种是关节活动正常，发出声音，没有疼痛感。另一种是关节本身或其周围组织病变发声，大多伴有疼痛。生理性关节音是对身体无害的正常关节活动，多见于初学者和关节周围肌力较弱的人。随着健身水平的提高，肌肉力量增强，韧带加强，动作协调，这种声音就会减少。如果病理性关节感到“跳”、“粘”、“痛”，就要在运动前做好充分的关节准备，运动后做好局部按摩和热敷，改善局部血液循环，防止关节内外组织过度生长。