一个好的荞麦枕能撑多久？

我们有三分之一的时间是在睡眠中度过的，所以良好的睡眠质量对我们的健康非常重要，而合适的枕头对睡眠质量有着非常重要的影响。现在很多人都会选择荞麦枕。那么，一个好的荞麦枕可以用多久呢？

一个好的荞麦枕能撑多久？荞麦是一种粮食作物，也是人们的主要食品之一。荞麦营养丰富，保健作用非常强大。荞麦可以防治糖尿病、高血压、冠心病甚至癌症。由于现代社会饮食结构不健康导致的疾病高发，人们越来越意识到荞麦等粗粮的重要性。正是因为荞麦的这一系列优点，荞麦枕还具有清热安神、促进睡眠等一系列好处。

需要注意的是，荞麦枕在使用过程中容易受潮，导致发霉，需要定期清洗晾干。另外，最好每两三年更换一次荞麦枕。

荞麦枕的清洗方法很简单。清洗荞麦枕时，需要拆开枕芯和枕套进行清洗。这里就不介绍枕套的清洗方法了，主要说一下枕芯怎么洗。荞麦枕的枕芯是荞麦皮。首先，我们把这些荞麦皮分成三份，分别装入纱布袋中。之所以分成三部分，是因为更容易清洗。然后逐一清洗，最后彻底晾干。然后你可以把枕套放回去。

荞麦枕有什么作用？荞麦具有芳香开窍、活血通脉、安神益智、提神醒脑、滋养脏腑、调理阴阳的作用。经过特殊加工后，放入枕头中作为枕芯，或者做成薄薄的药袋，放在普通枕头上。睡觉时，枕头可以达到闻香治病的效果。这种治疗方法是中医四气五味、盛衰、归经理论的具体应用。睡眠时，头部温度使枕头中药物的有效成分慢慢散发出来，香气在枕头周围凝结。其味淡而不淡，长而不淡，清而不浊而不昏，散而不散。

荞麦皮枕头具有调节能力，并提供完整的支持。脊柱的布置将提供头痛、颈痛、颈、肩和背部肌肉疼痛和紧张的缓解，并提供紧张的缓解。荞麦枕可以很容易的流通空气，睡觉的时候可以呼吸到新鲜的空气。该功能还可以减少睡眠时的打鼾和粗重呼吸。

吸收的远红外线可加速头部微循环中的血液流动，有效改善大脑的供血供氧，激活脑细胞，从而调节神经系统的兴奋和抑制功能。长期使用荞麦皮枕能促进和改善人体微循环，对疏通血管、调节血压和血脂、防治心脑血管疾病、促进睡眠、清热泻火、预防感冒等有明显作用。