艾条怎么用？

将艾条的一端点燃，让燃烧的一端靠近皮肤穴位，这样穴位可以很快变暖。慢慢提起艾条，距离皮肤3 ~ 4厘米，保持不动。艾灸时，温热感会使皮肤发红但不灼痛，局部和远端有酸麻等一些舒适的感觉。

2、全身艾条熏蒸

(1)全身艾条熏前喝生姜红枣桂圆汤，养生滋阴。用3片生姜，10红枣(去核)，10桂圆(去核)，加水，煮15分钟，倒入粉碎机打成糊状。

(2)生姜切片，入锅蒸熟备用。

(3)夏季用艾条6-8支(冬季用8-10支)，成排捆扎，点燃。

(4)把蒸好的姜片贴在背上。点燃的一排排艾条与姜片保持半寸到一寸的距离，慢慢上下移动，一般熏30到40分钟。

(5)将姜片贴在小腹和肚脐周围，上下熏20-30分钟。

(6)从脚踝到膝盖，上下，在两小腿外侧和内侧来回抽30 ~ 50次。

3.局部艾草熏蒸

可以用3-6根艾条，用胶带绑成一排，距离皮肤10-30mm，上下熏。

痛经用6支艾条将小腹熏至肚脐，每周2次，每次30-40分钟，促进小腹血液循环。如肩周炎，可用3-5根艾条从颈部风池穴向肩峰穴、肩井穴艾灸5分钟左右。熏蒸时，一定要保持室内温度适宜，不要着凉。如腹寒、腹泻等。，可以用几根艾条把小腹熏到肚脐，可以祛寒。