贫血吃什么中药，饮食上怎么搭配比较好

贫血吃中药其实大多是进补。贫血表现为面色苍白或蜡黄、唇钉颜色苍白、嗜睡、虚弱、气短、头晕等。草本食疗是该病有效的辅助治疗方法。黄芪鸡汁粥、肝粥、红枣黑菇汤、荔枝干枣等药膳效果明显，贫血患者要常吃。

黄芪鸡汁粥功效:补气血，填精，适用于体虚、气血两虚、营养不良的贫血患者。配料:1只母鸡，体重1000 ~ 1500克，黄芪15克，大米100克。制作:母鸡洗净炒鸡汁，黄芪汁炒加100克大米煮粥。用法:早晚趁热服用。忌:感冒发烧、外邪未完者忌服。

肝粥功效:养肝、养血、明目，适用于气血虚弱所致的贫血、夜盲、头晕等症。食材:100 ~ 150g猪肝(羊肝、牛肝、鸡肝)，100g米、葱、姜、油、盐。制作:将动物肝脏洗净切成小块，与米、葱、姜、油、盐一起放入锅中，加水700克左右，煮成粥，待肝脏熟透，粥稠时食用。用法:每天早晚空腹热食。

红枣黑木耳汤功效:清热补血，适合贫血患者。配料:黑木耳15g，红枣15。制作:将黑木耳和大枣用温水浸泡后放入小碗中，加入水和适量冰糖，然后将碗放入蒸笼中蒸1小时。用法:每日服用两次，吃木耳，红枣，喝汤。

荔枝干枣功效:滋补气血，适用于失血性贫血。材料:荔枝干7块，大枣7块。制作:将干荔枝、大枣加水煎煮。用法:每日服用1剂量，分两次服用。

豆腐猪血汤具有补血的作用，适用于贫血的产后妇女。材料:豆腐250克，猪血400克(羊血、牛血也可)，大枣10。制作:将大枣洗净，与豆腐、猪血一起放入锅中，加水适量，煎成汤。用法:喝汤吃枣。15为一个疗程。

红枣莲子粥红枣有益气健脾、养血安神的功效；莲子有健脾和胃、止泻止泻、补肾涩精、养心益气的作用。取红枣15g、莲子15g、糯米100g，同煮至浓稠，再加适量红糖即可食用。

桂圆枸杞粥桂圆可以养心健脾，养血安神；枸杞能补胃益肾，补血安神。取桂圆肉15g，枸杞10g，红枣20枚，粳米200g煮粥。

桑葚菠菜粥桑葚能滋补肝肾，滋阴养血；菠菜富含人体必需的氨基酸；用桑葚30克、粳米200克煮粥至稠状，再加入菠菜150克煮10分钟，加调料即可食用。