蒸后喝什么比较好？

气虚:“盗汗”喝山药汁

特点:反复感冒，老爱出汗，声音低沉，缺乏运动。很多孩子反复感冒，称为复发，与气虚体质有关。

健康推荐:山药汁。山药和黄芪都是补气的中药。山药可以榨汁喝，也可以水煎喝。另外，可以多吃一些具有益气健脾作用的黄豆、白扁豆。

阳虚:“怕冷的人”喝杜仲茶。

特点:怕冷，穿的衣服比别人多，尤其是肚子、胳膊、膝盖，经常手脚冰凉。夏天不爱吹空调，肌肉不结实，性格安静内向。

养生推荐:杜仲茶。当归炖羊肉和杜仲茶都有壮阳的作用，但是当归炖羊肉夏天太热不能吃。阳虚的人，夏季应少量食用西瓜、菱角、绿茶等寒性食物。

阴虚:“口干”吃木耳、桑葚。

特点:口干、皮肤干、眼睛干、大便干很容易，总觉得非常缺水。多苗条，不耐暑热，容易失眠。

养生推荐:黑木耳、桑葚。黑木耳和银耳都是滋阴的食物，桑葚也有很好的滋阴作用。

根据体质选择喝什么水，但是蒸的时候不能喝冷饮。