祛湿降火的汤有哪些？

食材:沙葛、排骨、眉豆、红豆、扁豆、蜜枣、生姜、水；

步骤:

1、红豆、眉豆、扁豆洗净浸泡1至2小时；

2、猪扇骨切成大块，洗净，捞出放入水中；

3.将沙葛洗净，去皮，去筋，切块；

4.清水烧开，放入所有材料，大火煮20分钟，转小火一小时，加盐调味即可食用；

红豆薏米汤祛湿；

材料:红色，薏米30g。

步骤:

1，先泡20到30分钟；

2.加水，普通锅1比8和压力锅1比5的比例；

3、大火烧开；

去湿美白冬瓜汤:

配料:猪脊骨、冬瓜、薏米、枸杞、生姜、水；

步骤:

1.薏苡仁洗净放入水中浸泡一小时，枸杞洗净略浸泡；

2.冬瓜洗净，带皮切开；

3.猪脊骨洗净，切碎，用清水浸泡，冲洗干净；

4.烧开水，加入所有材料，大火烧开后转小火，小火炖一个半小时，加盐调味。