足跟痛是什么原因引起的，如何治疗？

足跟痛一般分为三种，第一种:足跟血不活。第二种:足跟风。这类患者受天气变化影响较大。天气忽冷忽热，走路时脚跟疼痛难忍。第三种:跟腱炎，脚跟骨刺。

足跟痛的原因有很多。其中，跟骨结节的变性和钙化还可导致脂肪垫炎症和滑囊炎。足跟脂肪垫炎症是由于足跟长期受压迫，有冷的感觉，当炎症扩散到跟骨的骨膜或囊时，表现为足跟底部肿胀，深部压痛。少数病人是由足跟骨刺引起的。

足跟痛属于中医“骨痹”范畴，其病因多与老年人肾虚劳损、外伤及感受寒湿有关。

选择穿柔软合适的鞋子，减少足跟压力，防止跟骨损伤。

坚持足部锻炼，增强肌肉韧带的力量和弹性，如赤脚在沙地上行走。外勇，足跟骨方贴，可以

如何预防足跟痛

首先，老年人应防止过度负荷和劳累，包括控制体重和避免重体力活动。

第二，坚持足部锻炼，增强肌肉韧带的力量和弹性，比如赤脚在沙地上行走。

第三:每天晚上坚持用温水泡脚30分钟左右，或者简单的按压双脚，促进局部血液循环，中药和足跟贴都可以。

315 ...坚持足部锻炼，增强肌肉韧带的力量和弹性，如赤脚在沙地上行走。