冬天适合吃什么水果？有哪些水果不适合吃？

有果汁的水果，如橘子、梨等，可以防止干燥。除了必要的水果，边肖建议多吃萝卜。俗话说:冬吃萝卜夏吃姜。冬天绝对少不了萝卜。在山东，除了白萝卜，边肖还经常吃沙窝萝卜和威县萝卜。苹果，根据现代药理研究，具有润肠止泻的双重功效，富含钾、鞣酸、果胶等多种营养成分。同时，苹果皮中含有熊果酸，可以控制胆固醇和血糖，是冬季水果的最佳选择。

草莓含有大量的糖类、蛋白质、有机酸、果胶等物质，以及人体必需的维生素、矿物质和微量元素。猕猴桃富含维生素C和钙。冬天可以多吃橘子、山楂、梨、甘蔗。这些水果对你的身体补水有很好的效果。北方的苹果，比如红富士，应该在6月下旬5438+00成熟上市，早熟品种也应该在国庆节前后，苹果在冬季正当时。俗话说:“一天一个苹果，医生远离我。”

苹果和中药一样，有很多养生功效，是美容养颜中的佳品。另外，苹果所含的营养全面，容易被人体消化吸收，适合各类人群食用。秋天收获果实，冬天采摘，陆续出售。很多人认为冬天已经很冷了，吃水果会让自己觉得更冷。干脆不吃是不对的。

其实冬天气候干燥，多吃水果有助于补充水分，对身体有好处。水果含有人体所需的多种营养物质，有助于调节新陈代谢，提高抵抗力，增加免疫力。冬季天气干燥，室内空气流通不畅，上呼吸道感染等疾病高发。所以冬天的梨可以清火润肺，止咳化痰，对上火引起的咽喉肿痛有奇效。而且梨香甜多汁，口感甜脆，深受广大民众喜爱。酒后吃梨也有解酒的作用！