如何用姜和辣椒去湿气？

先将花椒6至15g加水500ml，然后煎煮，浓缩成250ml水，再加入红糖，每日一次，可祛除寒湿关节炎，还适用于女性寒性闭经、痛经患者，腹部有蛔虫者，肾阳不足、尿频者。但阴虚火旺者不宜服用辣椒，尤其是孕妇。

第二，外用，用辣椒泡脚，可以去除人体内的寒气和湿气。如果用辣椒泡脚，祛湿效果会加倍。可以取适量胡椒粉倒入洗脚盆中，待水温下降后再泡脚，这样可以促进人体的血液循环，还可以调节人体内的体温，以驱走寒湿。

去除人体内的水分。

人体湿气重的治疗方法用中医比较好，用食疗也可以很好的除湿。可以多吃红豆、黄瓜、冬瓜、山药、鲫鱼等食物。在平时的饮食中，多注意运动，多参加户外运动和有氧运动，从而提高自己的抵抗力和免疫力。

去除人体湿气也是一种很好的食疗方法，可以清热解毒，消肿祛湿，健脾。同时，萝卜鲫鱼汤还可以祛湿健脾，还可以提高人体的食欲功能，尤其是在炎热的夏季，可以刺激人的食欲。

人民网-花椒能去湿气吗？这两点可以帮助去除湿气。