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一、美白:亚洲人的欲望
黑色素产生的原因可分为先天性和获得性。先天是指由于遗传和种族的差异，是决定因素。
这种肤色的元素。然后自然受到内在因素的影响(比如激素变化、怀孕、压力等。)或外界因素(如紫外线)，导致黑色素生成。
由于基因、地理、气候的差异，亚洲人比白种人更容易长斑，而四季分明带来的湿度、温度的变化也给亚洲人的皮肤带来压力，使其天生的黄色皮肤更加暗淡。根据医学调查，36%的亚洲女性受到斑点的困扰，其中57%的人不满意暗淡的肤色。
与亚洲人相比，欧美人的美白野心虽然没有那么强烈，但色素沉着的预防和消除也是重要的美容课题；而亚洲人则希望远离色素沉着，打造肤色均匀明亮的肌肤。
第二，造成污点的罪魁祸首
1.紫外线的
为了隔离UVB，表皮层的基底膜会产生黑色素来保护皮肤，从而造成皮肤上的色素沉着。新陈代谢正常时，黑色素会随着皮肤更新过程而剥落；而当新陈代谢受阻，或者紫外线的伤害太大时，黑色素无法完全排出，反而沉淀形成斑点。在选择防晒产品时，不仅要针对UVB，还要关注——皮肤衰老的主要杀手——UBA。平日常见的SPF防晒指数是UVB防护效果的衡量指标；UVA的指数将显示在PA中。
理想状态下，SPF15防晒霜应该能阻挡95%的紫外线，但需要注意的是，一般人涂抹防晒霜时通常达不到2mg/cm2的标准量，导致产品达不到预期效果。因此，皮肤科医生建议，日常生活中选择SPF在20以上的防晒产品，不要过度暴露。做户外活动或水上活动时，要使用系数较高的防晒产品。
另外，对于问题皮肤的人或者刚做完果酸和激光治疗的人，要彻底消除紫外线，防晒系数的选择可以是SPF60。其实你不应该只有一款防晒产品，要根据不同的场合和时间选择不同的防护措施。
2.女性荷尔蒙
排卵后和月经来潮前两周左右，女性会分泌大量黄体。黄体的分泌和命令黑色素生成的激素的分泌是一样的，所以当黄体增多时，黑色素也会增多，比平时更容易长黑斑。这段时间女性更要注意远离阳光，避免皮肤刺激。
3.强调
我们在压力大的时候，植物神经会失衡，血液循环变差，皮肤新陈代谢受阻，黑色素无法有效排出，沉淀成斑。长期的压力和睡眠不足会使皮脂分泌失控，痘痘更加猖狂，皮肤发炎后的色素沉着也会导致色素沉着的形成。另外，压力会影响激素的分泌，这也是色斑形成的原因之一。所以，保持身心舒适，懂得如何应对压力，永远是重要的一步。
4.皮肤护理不当
涂抹粉底、洗脸、磨砂膏、护肤品时用力过猛会伤害皮肤，刺激色素沉淀，长黑斑。使用不当的护肤品可能会引起皮肤过敏和炎症，导致色素沉着和黑斑。
三、造成肤色暗沉的元凶
1.睡眠不足
晚上，在睡眠期间，皮肤细胞最活跃，新细胞将生长，老化的角质细胞将被排出。当天晚上睡觉或者睡眠不足，代谢功能不再顺畅，导致老化的角质层增厚，皮肤失去透明度，呈现暗沉的灰色，即使扫再鲜艳的妆，也掩盖不了脸上的暗沉。要想均匀明亮，每晚都要在12之前睡觉！
2.强调
当我们受到压力时，我们的身体会处于紧张状态，导致血管收缩，血液循环不畅，脸色暗淡。当你过于疲劳时，皮肤的新陈代谢缓慢，由于角质的堆积，你的脸变得更黑。如果皮肤干燥，角质层水分不足，面色灰暗、缺乏透明感会更严重。
吸烟
吸烟会引起微血管收缩，恶化血液循环，使皮肤处于缺氧状态，脸色自然暗沉。香烟也会破坏维生素C，吸一支烟会让你损失25-100mg的维生素C，维生素C可以抑制黑色素，帮助皮肤更新，对皮肤健康非常重要。此外，吸烟的烟雾还会使毛孔着色，使肤色变暗。
4.清洗不彻底
粉底在皮肤上一段时间后，会和皮脂、灰尘混合形成污垢，然后氧化变质。如果洁面不彻底，污垢残留在脸上，肤色就会暗沉。鼻翼皮质分泌物最多的位置是最需要注意的地方，当鼻子上的毛孔附着污垢时，问题就更严重了。另一方面，当氧化后的粉底继续暴露在紫外线下，会形成脂质过氧化物，打乱皮肤新陈代谢的节奏，要特别注意。
5.紫外线
UVA会深入并破坏真皮层，侵入胶原纤维和弹性纤维，使其变质，并在真皮层留下肿块，使皮肤失去透明感，变得黄黄无光泽。
第四，美白注意事项
1.加强保湿
美白本身就是一个净化过程，在黑色素从表皮细胞脱落后，使皮肤表面变得洁净。这时候就需要通过补充水分等营养来保护皮肤。所以在使用美白祛斑产品的同时，最好使用能补充皮肤水分的护肤品。因为细胞的运作比白天活跃得多，晚上给细胞补充水分和营养，可以通过细胞间的快速传递，使皮肤深层细胞更有效地获得水分和营养，从而达到水润亮嫩的肌肤。
2.美白要温柔
大部分美白产品都会使用更多刺激性的活性成分来达到更好的美白效果，所以选择一款好的美白产品除了要考虑有效性，还要考虑安全性和温和性。其实大部分人使用美白产品1-2个月就能看到不错的效果。
3.越大越白。
斑点的形成是湿黑色素沉淀的结果。随着年龄的增长，黑色素沉淀导致的斑会因为皮肤新陈代谢的减弱而逐渐出现在脸上。同时，衰老、废弃的黑色素细胞不断堆积在皮肤表面，也会造成肤色暗沉。所以，随着年龄的增长，美白项目也不容忽视。
4.中药美白配方
中医经典的藏象学说认为，美要由内而养，由外而美，即通过内在的调养，即调整五脏六腑、气血、阴阳的功能，能否使皮肤变白甚至可以美容保养。
当体内脏腑精气充足，体内气血通畅，精力充沛，阴阳协调，肤色自然丰润白皙，疥疮也不会乱长，头发也光亮，眼神也神采奕奕。反之，气滞血瘀、精神不振、阴阳失调的人，也会出现肤色干燥、面黄肌蜡，或浮肿、皱纹松弛、眼神黯淡，即使用粉也难以掩饰。
除了服用中医不同的药方来调理身体，中医理论中也有外用美白面膜。慈禧太后53岁时用“玉容散”治疗黑斑、粗糙，保持美白，具有温经祛风、活络经络、美白祛痘、促进面部血液循环的作用。
“玉容散”含有多种中药成分:矮牵牛、白蔹、细辛、甘松、白芨、莲心、茯苓、白芷、白术、土鳖虫、荆芥、独活、羌活、檀香、白丁香一两、珍珠两枚，以及* * *细粉。方法是用20克左右的玉容粉细粉和四分之一的蛋白质调成稀糊状。每天睡前用温水洗脸，然后在脸上涂上薄薄的一层这种膏体，晾干后洗掉。疗程十天左右。配合面部穴位按摩，能激活皮肤的血液和淋巴循环，通经络，调气血，减少黑色素沉淀。
打造美白肌肤，防晒是首要任务。当然要保持乐观的心情，正常的生活作息，充足的睡眠，不要抽烟，不要熬夜。平日可以多吃富含维生素C的水果和蔬菜，如西红柿、柠檬、葡萄干、柚子、新鲜绿叶蔬菜等。要知道美白不是一天就能完成的，它的治疗和保养需要长期不间断的努力。