什么茶能安神助眠？

经常出现叹气、胸闷或疼痛、情绪烦躁。可以用玉瑾、百合、车前子、牡蛎代替茶叶，疏肝解郁，宁心安神。2、伴有心悸、健忘或头晕、四肢乏力，以气虚为主的人，可用人参、黄芪、远志、酸枣仁、大枣代茶泡水，以达气血、宁心安神之功效。3.经常容易做噩梦甚至梦中惊醒，多是心胆气虚所致。可以用龙胆草、茯苓、甘草、远志、白芍来喝茶，可以达到益气、安神、宁心的作用。